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脂肪肝|來訪者須知：心理問題到底是怎么形成的？聽心理專家馬承寧聊聊( 二 )

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其實這個大學生的心理疾病來自于自己的認知和信念系統 。 首先 ， 她的歸因系統有問題 ， 遇到這件事她只有內歸因這一種解釋方式 ， 她不能想到室友摔門是否有其他因素 。 另外 ， 以偏概全的思維模式導致她聽風就是雨 ， 現實情況僅僅是門發出了巨大的聲響 ， 是室友關門所致 ， 然后她就能推理出是舍友針對自己 。 這里體現出這個大學生把自己的想象當成了現實 ， 以點蓋面 ， 不能具體問題具體分析 。 大家都聽說過“丟斧疑鄰”（或疑鄰盜斧）的故事：從前有個人 ， 丟了斧子 。 他懷疑是鄰居家的兒子偷去了 ， 便覺得那人走路的樣子 ， 臉色表情 ， 言談話語 ， 一言一行 ， 一舉一動 ， 全部都像偷斧子的 。 不久后 ， 他在翻動自己的谷堆時發現了斧子 ， 第二天又見到鄰居家的兒子 ， 就覺得他言行舉止沒有一樣像是偷斧子的人了 。 這個成語說明主觀成見 ， 是認識客觀事實的障礙 ， 當人帶著強烈的主觀性去觀察世界時 ， 必然歪曲客觀事物的原貌 。 而這種思維模式就是心理問題或者心理疾病的重要成因之一 。
要解決這種思維模式問題 ， 就要遵循“實事求是”的態度 ， 先描述再評論 ， 或者只描述不評論 ， 要盡量做到客觀 。
實事求是的思維模式并不是指簡單地承認事實 ， 這是需要訓練的 。 這其中與勇氣、自我意識等都有關系 ， 因為有的人根本沒有勇氣承認事實 ， 只想活在自己編織的夢里 。
當然 ， 她的價值觀并不是受這次事件影響形成的 ， 這次事件僅僅是她心理問題的誘發因素 。

第二個心因性因素是情結 。 正如上文所說 ， 她的心理問題并不是受這次事件導致的 ， 這次事件僅僅是她心理問題的誘發因素 。 本質因素是情結 。 所謂情結 ， 是心理學術語 ， 指的是一群重要的無意識組合 ， 或是一種藏在一個人神秘的心理狀態中 ， 強烈而無意識的沖動 。 榮格認為：“個人無意識的內容 ， 主要是由具體情緒色彩的情結構成 ， 他們構成了心理生活的個體的、自私的方面 。 ”通過對個人無意識的研究 ， 榮格發現了它的一個重要特點 ， 即個體一組一組的心理內容可以聚集在一起 ， 形成一簇簇的心理叢 ， 榮格將之稱為“情結” 。 簡單來講 ， 情結就是具體情緒的集合 。 例如上文所說的這個案例 ， 當這個大學生聽到因室友摔門而導致的巨大聲響 ， 她首先有的是驚嚇 ， 隨之產生恐懼 。 那么這聲巨響 ， 就會成為她的一個情緒開關 。 曾經她長期受家長的吼聲恐嚇 ， 或者曾經受到過其他噪音的驚嚇 ， 又或者從小因為過于嚴格的家庭教育環境的因素導致她形成了內向、膽小、謹小慎微的性格特點 ， 對于這種巨大刺激格外敏感 。 所以聽到關門的巨響就激發了她曾經巨大的恐懼感 。 但這時候她的情緒狀態就不再簡單的只有恐懼了 ， 由恐懼引發了憤怒 。 再加上病理性自戀 ， 自我中心化的思想 ， 認為很多事情都與自己有關 ， 因此也認為室友摔門也和自己有關 。

在這里普及一點小知識 ， 病理性自戀其中一個特點就是認為生活中很多事情都與自己有關 ， 甚至很多明明和自己沒有關系的事情 ， 也覺得和自己有關 ， 責任擴大化 。



于是在她腦中 ， 恐懼、憤怒、自卑、自戀等各種情緒就交織在一起就形成了情結 。 情緒上頭就會失去了理智 ， 更加影響認知系統 ， 鉆牛角尖 ， 一條路走到黑 。