花生米拌黃瓜的做法

菜系及功能:家常菜譜
花生米拌黃瓜
原料:嫩黃瓜200克,花生米200克,精鹽、雞精、白糖、麻油、花椒油各適量 。
花生米拌黃瓜的做法
1)將黃瓜洗凈,切成花生米大小的丁,盛入盆中,待用 。
2)將花生米洗凈,放入沸水中煮熟,撈出投涼,瀝干水分 。

花生米拌黃瓜的做法

文章插圖

花生米拌黃瓜的做法

文章插圖
3)將花生米放人盛黃瓜的盆中拌勻,加入精鹽、雞精、白糖、麻油、花椒油拌勻裝盤即成 。
特點:清鮮,嫩脆,可口,咸香 。
健康飲食網小提示
花生和啤酒和毛豆能一起吃:發揮健脾益智的作用,補充卵磷脂后記憶力與智力都有明顯提高
【花生米拌黃瓜的做法】花生和芹菜能一起吃:適合高血壓、高血脂、血管硬化等患者食用