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心臟|小滿睡不好，夏天很煩惱？糾正3種錯誤睡法，讓你輕輕松松過一夏( 二 )

心臟養生



同時飲食主要以清淡為主 ， 多吃具有清利濕熱、養陰作用的食物 ， 比如赤小豆、胡蘿卜、黑木耳、冬瓜等 。
小滿小滿 ， 小得盈滿
在中國二十四節氣中 ， 唯有小滿是一個充滿哲理的節氣 。
小滿小滿 ， 滿而不損 ， 滿而不盈 ， 滿而不溢 。 小得盈滿 ， 蘊藏著無限的人生大智慧 。
我們常說：月盈則虧 ， 水滿則溢 。 也正因這個道理 ， 凡事都得留有三分余地 ， 好在適度 ， 壞在過度 ， 留有余地 ， 往往才能從容淡定 ， 進退自如 。
若我們總是非得凡事追求過于完美 ， 似乎不達到完美無缺就誓不罷休 ， 試問我們究竟追求是極致 ， 還是極端呢？
季羨林就曾說道：不完滿才是人生 。
因此 ， 該付出的已付出 ， 該盡力的已盡力 ， 此時只需心安一夜好眠 ， 才能欣然奔赴這一場盛大的收獲 。