夏天人體出汗多，多喝一些湯，補充出汗所缺少的水分 _健康小知識

【夏天人體出汗多，多喝一些湯，補充出汗所缺少的水分】進入五月以來，天氣是一天比一天熱，人的胃口也是越來越差，為了家人身體健康，就要多做開胃增食欲而且要家人愛吃的飯菜，來補充熱天人體所消耗的能量。而且夏天人體出汗多，就更要多喝一些湯湯水水，來補充出汗所缺少的水分。

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材料：羊肉羊骨頭花椒大料鹽香菜
做法：1首先買來的羊肉、羊骨用清水浸泡一個小時左右，盡量浸泡掉血水，放入砂鍋中。

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2放入羊肉，羊肉要放在上面。

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3倒入盡量多的清水，以中間不再添水為宜。

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4我家孩子的爺爺以前是干五行的，他老人家說過牛不韭，羊不姜，就是牛肉和韭菜不一起吃，羊肉和姜不一起吃，雖說不知道是什么道理，但是聽過以后，燉羊肉是我都不會放姜。只放入花椒和一個大料。

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5大火煮開后，撇掉浮末轉小火，燉煮兩個小時左右，羊肉湯就做好了，放鹽調味即可食用了。

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好喝又營養的羊肉湯就做好了，其實標題中的“它”就是羊骨頭，不光是羊肉湯，包括所有的肉湯，加入本身的骨頭，味道都會提升好幾個檔次，這樣燉煮的湯，早餐來上一碗，加個餅，一個上午能量都會滿滿的哦，你也試試吧！