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五十歲阿姨又要與大家分享家常美食，用最簡單的做法

健康知識養生常識

五十歲的阿姨又要與大家分享家常美食了 ， 用最簡單的做法 ， 做出受家人喜歡的美食 ， 我一直都在努力著 ， 也樂于與大家分享！今天與大家分享的是一款適合在早餐時飲用的自制熱飲 ， 用一種水果一種菌菇 ， 還有一點果干做的飲料 ， 全程不到二十分鐘 ， 只需把食材扔進料理機中 ， 相當的省事 。
五十歲阿姨又要與大家分享家常美食，用最簡單的做法
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水果我用的是大黃梨 ， 菌菇是銀耳 ， 果干是百合 ， 然后還有一點點冰糖 。 略有點養生知識的朋友一個就知道 ， 這些食材都是潤肺鎮咳的 。 對 ， 這個飲料主要是為我家那位有三十多年煙齡的老煙民特制的 ， 因為他經常會時不常的咳一聲 ， 尤其是半夜時 ， 人睡著了還會時不時的突然咳上一兩聲 ， 經常把剛睡著不一會的我給嚇醒 ， 他卻翻個身照睡 ， 為此我沒少提醒他戒煙 ， 但他總是下不了決心 。 所以 ， 我只好從飲食上進行調整 。 您家中如果也有跟我一樣的情況 ， 不妨也試試 。
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這個飲料 ， 不僅適合煙民 ， 也同樣適合全家老少 。 在北方的春末 ， 雖然室外溫度略高 ， 但室內卻只有十幾度 ， 這時如果直接生食水果就感覺有點涼 ， 但如果做成熱飲 ， 那就完全不同了 ， 在冰冷的室內 ， 捧著一杯熱飲 ， 喝下去 ， 從嗓子會舒服到腳底呢！下面把做法分享給大家：
所用食材：
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梨1個鮮銀耳30克百合20克冰糖10克水900毫升
具體做法：
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1將銀耳去根撕成小朵清洗 ， 百合也清洗干凈 。 銀耳我用的是鮮銀耳 ， 每次買一朵回家 ， 撕成小朵后分裝冷凍 ， 比起干銀耳需要泡發更省事 。 如果您是用干銀耳 ， 請臆提前泡發 。 百合不必泡發 ， 洗洗直接用就可以了 。
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2梨去皮去核隨意的削成略小的塊 。 家中正好有這種梨 ， 水分挺大 ， 所以我就直接用了 。 如果是用雪梨 ， 潤肺效果會更好一些 。 您根據情況選擇哈 。
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3先將大塊的食材放入 。
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4再加入銀耳、百合 ， 冰糖 。
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5選擇豆漿機的米糊功能 ， 選擇900毫升的水量 。 我這個豆漿機是帶水箱的 ， 會根據設定的水量自動加水 ， 您用普通豆漿機 ， 破壁機都可以操作哦！
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【五十歲阿姨又要與大家分享家常美食，用最簡單的做法】6接下來 ， 您就不用看管了 ， 大約在十八分鐘后 ， 機器發出蜂鳴音 ， 提示制漿完成 ， 這時雪梨汁已經自動流到杯中了 。