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脾胃|一進補就燥熱口干、睡不好？脾胃虛弱，中醫告訴你如何正確進補

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脾胃|一進補就燥熱口干、睡不好？脾胃虛弱，中醫告訴你如何正確進補

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脾胃|一進補就燥熱口干、睡不好？脾胃虛弱，中醫告訴你如何正確進補

【脾胃|一進補就燥熱口干、睡不好？脾胃虛弱，中醫告訴你如何正確進補】劉女士發現自己很容易手腳冰涼 ， 想著能不能補一下 ， 但是每次一吃就上火 ， 不是嘴破、口干、喉嚨痛 ， 就是便秘、睡不好 。
她還發現自己常常一肚子火 ， 只要事情不順心 ， 她就會生氣 ， 跟人互動都沒有耐心 ， 并且還沒有什么食欲 。
其實像這種情況 ， 在中醫里面稱為“虛不受補” 。 那劉女士為什么會出現虛不受補這種情況呢？今天我們就來分析一下 。
什么人最容易虛不受補？1、脾胃虛弱

當下生活工作壓力大 ， 很多人都用餐不定 ， 多吃少吃或不忌口重口味 ， 這些飲食習慣 ， 都很容易引起脾胃功能越來越弱 。 如果經常飯后腹脹、消化不良、胃口不好 ， 吃了寒涼食物或受寒就容易肚子痛、拉肚子 ， 這些都有可能是脾胃虛寒所致 。
中醫認為 ， 脾胃是一個人的后天之本 ， 氣血生化之源 。 我們吃下去的東西 ， 要想能轉化成人體所需要的氣血 ， 關鍵是靠脾胃功能正常運轉 。 反之 ， 若是脾胃功能虛弱 ， 或是脾胃不通順 ， 那么吃下去的食物就消化吸收不了 ， 無法轉化成人體所需要的能力 ， 反而成為身體的負擔 。 最終就會引發身體的各種不適 。
比方說身體底子差 ， 常常生病的人 ， 稍微吃點滋補的食物 ， 那么就容易適得其反 ， 那些滋補食物堆積在身體里 ， 無法被有效吸收 ， 那么就會出現上火癥狀 。

另外 ， 脾胃虛弱之后 ， 運化功能失常 ， 吃下去的食物得不到很好的消化吸收 ， 以致停留堆積在體內 ， 時間長了之后 ， 很容易出現痰濕和濕熱的情況 ， 這樣就更容易形成體內有火 。
綜上所訴 ， 在脾胃虛弱的情況下 ， 就算再怎么進補 ， 身體也沒有辦法很好地吸收 ， 反而還會引起上火的癥狀 。 所以 ， 面對這種情況 ， 要想進補的話 ， 首先得把脾胃調順了 ， 養好了 ， 這樣進補就會顯得好一點 。
2、肝氣不舒
這種情況發生在女性身上也比較常見 ， 因為大多數女性的情緒都比較多變 。 常常會因為事情不順而發脾氣 ， 容易暴躁 ， 這樣就很容易形成肝郁 ， 久而久之則會形成氣滯 ， 那個時候就會出現氣血不暢的問題 。 另外 ， 肝氣橫逆脾胃 ， 侵犯脾胃的話 ， 很容易出現一生氣就腹脹、食欲不好 ， 大便不成形 ， 而且情緒不穩 ， 尤其是來例假的時候 ， 特別容易發火、乳房脹痛 ， 其實這都跟肝氣不舒 ， 進而侵犯脾胃有很大關系 。

肝氣不能舒展 ， 陽氣閉塞郁積在體內 ， 使得陽氣無法到達四肢 ， 不能很好地溫煦四肢 ， 所以也會出現手腳冰涼的情況 。 而且肝氣不舒還會冒犯脾胃 ， 影響脾胃的運化功能 ， 所以往往愛生氣的人 ， 通常都有脾胃的問題 。 比方說胃口不好、打嗝、反胃、胃脹、胃痛、胃酸逆流、便秘等 ， 有的人還會出現形體消瘦 。
綜上所述 ， 面對這種因為肝氣不舒而導致脾胃虛弱 ， 就算進補也要等把肝氣調順了 ， 讓脾胃功能恢復正常之后 ， 才能滋補得進去 。
要想滋補 ， 首先得認清自己是什么樣的體質黃帝內經說“虛則補之” ， 意思就是說 ， 體虛的人應該先補養脾胃元氣 。 從氣學角度來說 ， 氣、血、陰、陽失衡都可能導致身體虛弱 ， 所以在進補之前 ， 需要先認清自己是什么體質 ， 脾胃功能虛弱就先要調脾胃 ， 身體氣血也是要先通后補才可以 ， 不然就會適得其反 ， 比方說出現上火癥狀 。