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阿爾茨海默病|老年癡呆原因被揪出，世衛組織發布10大癡呆早期癥狀，看你是嗎？( 二 )

大腦阿爾茨海默病新型冠狀肺炎


6.把東西放錯地方
把眼鏡放在冰箱里、把手機放進鍋里等 ， 剛放完東西可能就不記得放在哪里了 。
7.拒絕社交
由于病程的發展 ， 患者可能會對社交變得恐懼 ， 日常的家庭、工作等社交義務 ， 也會覺得十分厭倦 。
8.情緒和性格發生轉變
如本身性格很好的人突然變得多疑、暴躁、焦慮 ， 經常會在自己的舒適區感到焦慮不安 。
9.難以理解視覺圖像和空間關系
在閱讀、判斷距離、顏色等時變得困難 ， 本身會開車的人可能變得不會開車 。
10.理解能力下降
在看報紙、看新聞時 ， 變得難以理解 ， 且難以集中注意力做一件事情 。

?三、新研究：每天補充這四種物質 ， 或能降低癡呆風險
前段時間 ， 上海市第六人民醫院的研究團隊發布了一項研究 ， 其對892名年齡>50歲的成年人認知狀況進行了評估 ， 并根據認知障礙的程度將受試者分為4組 ， 包括正常對照組、主觀認知功能下降組、輕度認知障礙組、阿爾茲海默癥組 。

?通過分析后發現 ， 補充葉酸可讓正常受試者罹患阿爾茲海默癥的風險下降43%；偶爾補充b族維生素會讓正常認知的受試者患病風險下降36.1%、每天服用則會下降60.9%的風險；每天服用輔酶Q10會讓風險下降40.6%；每天服用維生素D會讓風險顯著下降46.8% 。
需要提醒的是 ， 這并不是推薦大家去盲目補充維生素等補劑 ， 具體是否需要補充還是要遵醫囑 。
日常還可做好這些事情 ， 來幫助預防老年癡呆發生：
首先 ， 日常要保證有充足的睡眠時間 ， 養成早睡、早起不熬夜的良好作息習慣 。
其次 ， 我們的大腦具有用進廢退的原則 ， 長期不用容易讓其出現功能性下降 ， 日常要多學會用腦 ， 可進行讀書、下棋等 ， 幫助維持大腦功能 。
最后 ， 健康的體重對于預防老年癡呆也很重要 ， 平時要注意均衡飲食、適當進行運動 ， 保持健康的體重 。

?老年癡呆對于老年人健康威脅極大 ， 一旦發現老人身上出現異常的癥狀表現 ， 要及時就醫進行檢查 ， 以免延誤最佳的治療時機 。
參考資料：
[1
《老年癡呆的原因終于揪出來了！出現這些情況可能就晚了 ， 2個方法自測風險》.科普中國2021-01-14
[2
《得老年癡呆 ， 到底是因為用腦太少 ， 還是用腦過多呢？》.四川大學華西醫院2018-09-25
[3
《老年癡呆的十大危險信號！出現這些癥狀得當心》.廣西壯族自治區人民醫院2021-12-03
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