不喜歡吃雞蛋黃的寶寶，可以嘗試這款鵪鶉蛋山藥紅棗糖水 _健康小知識

不喜歡吃雞蛋黃的寶寶，可以嘗試這款鵪鶉蛋山藥紅棗糖水，美味健康，孩子吃得停不下來。我們都知道蛋黃含有豐富的蛋白質，鈣，鐵， DHA ，但是我家寶寶每次都只吃蛋白，不喜歡吃蛋黃。我覺得可能是蛋黃比較干，容易噎口，口感不好。可愁壞了我這個老母親，沒想到今天做了一款鵪鶉蛋糖水，他很喜歡吃。鵪鶉蛋營養一點不輸雞蛋，它里面含有豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1.鐵、磷、鈣等營養物質，可補氣益血，強筋壯骨，有“卵中佳品”之稱，而且形狀比雞蛋小，里面的蛋白蛋黃比例搭配均勻，也不噎口，所以，家里有跟我家寶寶一樣的不吃蛋黃的寶爸寶媽們可以嘗試一下。
【不喜歡吃雞蛋黃的寶寶，可以嘗試這款鵪鶉蛋山藥紅棗糖水】我們一起來來看看這款糖水怎么做的吧。
食材：鵪鶉蛋10個，紅棗8顆，鐵棍山藥半根。
做法：
1.鵪鶉蛋入小鍋煮熟，去皮；紅棗去核切片，山藥去皮切薄片
2.全部材料放入砂鍋或者高壓鍋，加入適量水，煮10~15分鐘，加入冰糖或者紅糖
是不是很簡單?糖水做法最簡單，準備好材料，加水入鍋。炎炎夏日，不想吃飯，可以嘗試一下糖水噢。

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