值南勰僥?與其有時間去羨慕別人，不妨讓自己也加入到減肥的行列當中吧，如果你你忍受不了痛苦的節食，那么不妨自制下面的食譜，加上適量的運動，讓你吃著也能瘦身 。
自制四款瘦身湯 甩脂甩肉減肥快
木瓜綠豆湯

文章插圖

做法：首先洗干凈木瓜，去籽去皮，接著洗干凈海帶、瘦肉等其它食材 。往砂鍋里面放些水，然后把瘦肉炒熟，接著在把瘦肉、海帶、綠豆、陳皮一起放進鍋里煮，煮開后用小火燉2小時 。然后再加入百合和木瓜燉15分鐘，加調料即可 。
功效：綠豆可以清熱解毒，幫助消暑，同時綠豆還可以降低膽固醇，保護肝臟 。木瓜可以美容豐胸，海帶的營養也很豐富，這是一款非常健康的適合夏季喝的湯 。
【自制四款瘦身湯 甩脂甩肉減肥快】

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