導語：小動作 隨時隨地瘦小腿超有效！夏季是一個性感的季節，你是否還在煩惱你的粗腿？如果是的話就學習一下如何瘦腿吧，超有效哦 。
3個小動作 隨時隨地瘦小腿超有效?。▓D）
Step1——小腿肚變瘦：踮腳運動

文章插圖
踮腳運動可以刺激小腿肌肉，并消除多余贅肉，讓小腿肚變瘦，使線條柔美 。
1、坐在椅子約1/3處，腳尖置于高起的平臺上，腳跟盡量向下壓 。
2、接著踮腳，小腿用力，腳跟盡量提高，并快速重復這套動作 。
【3個小動作瘦腿超有效】

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