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天氣轉涼了 ， 隔三差五給家人煮上一鍋棒骨湯吧 ， 十幾元錢的成本 ， 就夠一家人喝了 ， 補充營養又滋潤 ， 暖心暖胃 。
來源：橙子小食光

• 營養物質|失眠最怕喝這湯，每天喝一碗，潤腸刮油排宿便，一覺睡到大天亮
• 健脾|貧血最怕喝這湯，簡單煮一鍋，補氣又補血，臉色越來越紅潤
• 一年草莓成熟時九江海壽島田園間散發著濃郁的草莓香氣超大草莓園等你體驗！在九江鎮海壽島有兩...|爆汁又香甜！南海這里藏了10多畝草莓，趁著周末，
• 消化|蔬菜中的“營養冠軍”，補鈣補鐵助消化，腌著吃最過癮！又香又脆
• 用料 牛肉（牛里脊更好）350克小蘇打一小勺（約1.|又香又嫩的小炒牛肉的做法
• 水果|咳嗽最怕喝這湯，幾種水果煮一鍋，止咳化痰，增強抵抗力！
• 雞蛋含有蛋白質、脂肪、卵磷脂、維生素、鐵、鈣、鉀等人體所需的營養物質|雞蛋這樣炒，又鮮又嫩還不腥！
• 中藥|小寒前后，最該給家人喝這湯，滋補養人，補鈣又補腦，身體更暖和
• 鮮美|冬天喝湯最養人，這湯我每周必做比雞湯還鮮美，好喝又營養易吸收
• 南瓜|冬天少吃土豆南瓜，多吃這菜，便宜營養又鮮美，錯過了要等上一年