朋友們大家好，我是“小蘇媽媽”，每天會在這里給大家分享一些關于健康養生的小知識，希望能幫助到大家，大家有什么疑惑或者不明白的，也可以在評論區踴躍留言評論，謝謝大家，您的安康是我終生的期盼！感冒、便秘、牙痛、雞眼……這些小病小痛是在生活中無法避免的。今天給大家介紹一些在家里用起來很方便的小偏方，都是經過反復驗證的，很安全、很好用，每家每戶都能用得到~1、米醋泡腳：腳汗腳癢《本草綱目》載：米醋……消痛腫、散水氣、殺邪毒，理諸藥，消毒。''由此可見，米醋具有散水、除濕、消毒殺菌的作用，對于腳趾部位出汗、潮濕、發癢有一定作用。

文章插圖
方法：將1千克（兩斤）米醋倒在盆里泡腳，每晚睡前泡10-15分鐘。2、胃反酸：吃芝麻每次飯前吃上幾口芝麻，堅持5~6天胃反酸的情況會明顯好了很多。3、黑木耳香米粥：痔瘡方法：野生黑木耳25克，香米250克。將野生黑木耳泡發洗凈后切成小塊，香米加水熬熟，再將木耳塊添入，開鍋即可食用。每日早晚各食1次（1~3碗），連續服用15~20日。

文章插圖
本方不但適合痔瘡出血時服用，也適合于其他各種出血癥患者服用。方中香米亦可用黑米代之。4、蔥內膜：雞眼方法：先將腳放在熱水里泡15~20分鐘，然后用剪刀將雞眼周圍的壞死白皮剪掉，再用帶漿的蔥皮擦雞眼口周圍，最后將蔥內膜貼到雞眼口上。為防止蔥掉下來，可用橡皮膏將其固定住。隔一天重復一次。5、黑芝麻小金橘餅：冠心病黑芝麻補腎，含大量維生素E，可軟化血管，是中醫有名的益壽藥；金錢橘又稱長壽果，常用于寬胸理氣，用于心胃氣痛。這兩味藥一寬上，一潤下，對于冠心病患者來說是一個很好的食療方。

文章插圖
方法：取黑芝麻 30 克，小金橘餅 3 個。每日臨睡前嚼服。6、醋泡黑豆：心腦血管病

文章插圖
方法：將上好的黑豆洗凈，涼干，用好醋泡一個星期后即可以吃。早、中、晚空腹吃，每次15粒。長年堅持必有好處，延年益壽。7、姜糖蘇葉飲：感冒方法：生姜、蘇葉各 3 克，冰糖 15 克，將沸水沖入浸泡 10 分鐘，趁熱喝完，每日 2~3 次。

文章插圖
此方對于吹空調受涼的感冒、周身不適，無汗，胸悶不舒，頭重身倦適用。8、吃西紅柿：口腔潰瘍很多人經?；伎谇粷儯３晕骷t柿可以幫助很好的預防和緩解口腔潰瘍。9、苦丁茶：頭痛苦丁茶是用冬青科植物苦丁茶的葉炮制加工而成，在古書上稱“皋盧茶”，是藥飲兩用的珍品。

文章插圖
李時珍在《本草綱目》就載有該藥性味“苦、平、無毒，南人取作茗，煮飲”。此藥具有散風熱、清頭目、逐風活血的作用，是對付風熱頭痛的妙品。10、搓耳朵：耳鳴方法：每天搓耳朵至少3次，只要有時間就搓。先搓耳廓前部，就是靠臉近的地方9下，從上而下，然后是耳廓后部，也是9下，從上而下。搓完耳朵后，再用食指堵住耳朵孔三兩秒鐘，然后松開。11、搓腰眼：尿頻摩擦腎俞穴（即腰眼）對尿頻不錯。

文章插圖
方法：晚上臨睡前，坐在床上，雙腳下垂，寬衣解帶，舌抵上腭，調勻呼吸，收腹提肛，兩手對搓發熱后，緊按腰眼，用力上下搓120次，次數越多越好。12、生姜汁擦患處：脂溢性皮炎中醫認為，本病與濕熱內蘊、外感風邪有關。生姜有解表散寒、祛風除濕的功效，可用于脂溢性皮炎，對屬濕性的效果更為理想。方法：鮮生姜適量洗凈搗爛，用紗布包裹擰出姜汁。先用溫水清洗患處，擦干，再用棉球蘸姜汁反復擦患處，每天1-2次。13、空腹生吃魚腥草：結腸炎結腸炎多是由于濕熱毒邪蘊積腸道所致，而魚腥草具有清熱解毒、消腫排膿的作用，可用于濕熱毒聚腸道的結腸炎。但魚腥草性寒，不屬于者慎用。

• 常見肉類 如何吃才健康
• 隨著健康意識的提高|什么時間吃降糖藥效果更好？10類常見降糖藥，服用時間各不同
• 膠質瘤是腦內最常見的惡性腫瘤之一|膠質瘤能治好嗎？復發后有必要再次手術嗎？醫生說了實話
• 肋軟骨炎|經常胸痛，就是有心臟?。縿e先入為主！可能是這5種常見病
• 進行|腎臟病癥狀有“5字決”，哪些人是高危人群？常見治療有7類用藥
• 養樂多與酸奶的常見問題 專家為您解答
• 飲食|這4個常見的習慣，可能會“毀掉”你的肝臟，能改就改掉吧！
• 醫生|“爛骨王”被揪出，醫生：餐桌上常見，你若愛吃，骨頭早晚爛成泥
• 夏天吃什么水果好 常見的水果有哪些不能吃
• 夏季健康小常識 常見9種食物不要放冰箱