血糖總是控制不到正常范圍會有什么后果？該咋辦？ _健康小知識

年近60的張先生在近兩年體檢中發現，空腹血糖都在6.8mmol/L左右，超過了6.1mmol/L的正常值上限，雖然還沒有達到7.0mmol/L的糖尿病診斷標準，醫生提醒他已經處于了糖尿病前期，需要積極采取干預措施了。

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【血糖總是控制不到正常范圍會有什么后果？該咋辦？】于是張先生一改過去多吃少動的習慣，盡可能做到“管住嘴、邁開腿” ，可最近測了幾次血糖與之前沒多大差別，仍然高于了正常值，這可怎么辦？有人說這與年齡大了有很大的關系，中老年人血糖偏高一點應該是正常的，沒必要過于擔心。
真的如此嗎？張先生很想知道，血糖總是控制不到正常范圍會有什么后果？該咋辦？
對于這個問題，舉個吸煙的例子，眾所周知吸煙有百害而無一利，幾乎所有疾病的發生都與吸煙相關，且隨著吸煙年限的延長對身體的危害越大，即便是二手煙甚至三手煙也同樣如此，血糖長期偏高就與此類似。
更為重要的是，血糖的升高并非獨立“事件” ，它是機體代謝障礙的表現之一，當血糖發生異常時，機體脂代謝也會隨之受累，血壓調節機制也會受到影響，綜合起來改變了機體的內環境，最直接的后果便是加速了機體衰老的進程，抵抗疾病的能力下降，步入老年后的生活質量就可能大打折扣，甚至可能過早地失去生命。
因此，血糖偏高時盡可能將其控制在正常范圍內是應當努力做到的，同時還應加強對其它代謝指標比如血脂、血壓等的監測，要知道糖尿病對身體的損害也并非只是高血糖單一因素所導致，比如高血糖對血管的損傷，如果沒有血脂異常的“助力” ，危害性會大幅下降，為什么呢？

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常說的血管損傷，是指血管發生了動脈粥樣硬化有斑塊形成，在其發生發展過程中，高血糖所起的作用是損傷血管內皮，隨后血液中的脂肪從破損處進入并沉積在血管內皮中，經不斷被脂質化形成粥狀脂質物取代血管正常組織，血管病變便發生了。
由此可知，控制好血糖可以有效避免血管內皮受損，不給脂肪趁機而入提供更多的機會；而控制好血脂可了減少脂肪進入并沉積在血管內皮下，在阻止延緩血管病變發生上起著更為重要的作用；如果此時血壓也有了升高，在高壓作用下不僅會加重血管內皮的損傷，也會促進更多脂肪進入血管內皮。

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綜上所述，血糖偏高的人即便血糖控制不到正常范圍，至少應將以下指標控制在危害盡可能小的范圍內：
空腹血糖小于7.0mmol/L
餐后2小時血糖小于10.0mmol/L
甘油三脂小于2.1mmol/L
低密度脂蛋白小于2.6mmol/L
血壓小于130/80mmHg
如果你遇到張先生一樣的情況，檢點一下自己上述幾項指標處于什么范圍呢？如果需要藥物幫助才能做到，不猶豫不排斥更不拒絕才是明智之舉。