眾所周知|天冷,這5種水果熟吃營養翻倍!治咳嗽,防便秘,家有寶寶快收藏( 四 )


7、最后把枸杞擺上去 , 枸杞既可以起到點綴的作用 , 還有股甜甜的味道 , 生胚就做好了;
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8、放入蒸鍋中醒發20分鐘 , 體積還會變大一點 , 蓋上蓋子冷水上鍋蒸 , 水開上汽開始記時 , 大火35分鐘 , 關火燜5分鐘 , 出鍋!
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整個屋子里都是香甜的氣息 , 蒸的也非常好 , 每一個都很完整 , 完全沒有塌陷的痕跡 , 非常的漂亮 , 這個水果味的小發糕我也是第一次做 , 口感出人意料的好 , 比一般的發糕多了一份香蕉的香甜 , 吃起來口感更好;
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柔軟程度就不用多說了 , 你們自己看 , 我們再來看一下脫模后的效果 , 同樣的完整松軟 , 這種做法非常的簡單易上手 , 新手也可以一次成功!
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所以 , 在日常生活中 , 香蕉不要只會直接吃了 , 可以把它做成香蕉發糕 , 做法也是比較簡單的 , 不用烤箱 , 就能做 , 而且 , 這種香蕉發糕小孩子拿來當零食也是相當不錯的 。
第四種:梨子
生梨性寒 , 因此并不適合脾胃虛寒的人食用 , 如果是風寒感冒導致的咳嗽也不適合吃生梨 。 因此這時把梨子燉煮成湯、或者隔水蒸熟后食用 , 梨子的寒性就有所下降了 。 梨子烹飪熟以后同樣有清熱止咳、潤肺化痰的功效 。
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冬季天氣干燥 , 特別容易嗓子不舒服 , 特別容易引起感冒咳嗽 , 今天我們就來做一點秋梨膏 , 嗓子不舒服或者是咳嗽的時候來一杯 , 止咳潤肺的效果特別好!
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秋梨膏也叫雪梨膏 , 是一道傳統的漢族藥膳 。 經過長時間的調和熬制 , 高倍濃縮 , 才釀造出滿滿一瓶的精華 , 膏體顏色呈深琥珀色 , 晶瑩剔透 , 光看著就食欲滿滿 。 質地濃醇、輕拉成絲 , 一打開蓋子就能聞到馥郁的梨香 。
〖食材清單〗碭山梨6斤、羅漢果2個、紅棗10克、冰糖50克、川貝粉15克、老姜適量
〖制作步驟〗
1、碭山梨6斤 , 洗凈后連皮一起刨成梨蓉 , 刨的話簡單省事兒 , 不過就是有點費勁兒 , 你也可以直接用原汁機打出梨汁 , 雖然省時省力 , 但是效果肯定不如全梨的好;
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2、接著準備2個羅漢果掰碎;
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3、紅棗10克對半剪開去核 , 秋梨膏的大部分食材都是寒性的 , 我們加點老姜中和一下 , 切成姜絲就可以 , 接著我們把所有的食材都加進來煮;
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6、最后再加50克冰糖 , 大火煮開后轉小火繼續煮半個小時 , 然后關火放涼;
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7、不燙手的時候我們來擠梨汁 , 用紗布包起來用力地把梨汁擠出來 , 梨渣就不要了;
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8、接著我們把梨汁倒入鍋里來煮 , 再加15克川貝粉攪拌攪拌 , 大火燒開后轉小火慢慢地熬 , 這是一個比較漫長的過程哦 , 起初的熬制不需要管 , 調到合適的火候就可以 , 不溢出來為原則 , 熬到整鍋梨汁開始冒泡我們就要注意了 , 這時候不能離開鍋 , 要一直攪拌 , 當顏色越變越深 , 越變越黃亮 , 泡沫翻騰的速度還越來越慢的時候 , 就說明已經快熬好了;