關注
夏天啦 ， 南方天氣逐漸熱起來了 ， 很多孩子的身高在這段時間猛增 ， 孩子長高不但要多運動 ， 還要營養跟得上 ， 平常要給孩子多吃含鈣豐富 ， 蛋白高的食材 。

文章圖片
人們常說“一白遮三丑 ， 一矮毀所有” ， 很多人都很在乎孩子的身高 ， 但你知道怎么才能長高嗎？充足的睡眠也對孩子的身高有一定影響 ， 但是最大的影響 ， 我覺得還是飲食營養這方面最重要 。 入夏后 ， 有一種海鮮是不可錯過的 ， 它就是大蝦 。 平常大家吃蝦 ， 會把蝦殼去掉 ， 蝦肉美味又鮮嫩 ， 但是你知道嗎？蝦殼還可以吃喲 ， 蝦殼中含有豐富的鈣 ， 補鈣的好幫手 。

文章圖片
大蝦和甜椒搭配炒著吃 ， 可是相當不錯的一道菜 ， 相信很少人知道可以這樣搭配吧 。 甜椒含有豐富的維生素C ， 是番茄的幾倍之多呢 ， 它有一種特別的味道 ， 能刺激唾液分 ， 還含有辣椒素 ， 能增進食欲 ， 幫助消化 ， 搭配著大蝦吃的話 ， 幫助消化 ， 真是非常不錯的哦 ， 感興趣的朋友可以試一試 。 大家一起來看一下這道菜的制作過程吧 。 甜椒炒大蝦所需用料：甜椒一個、大蝦適量、料酒、鹽、淀粉、姜片

文章圖片
操作步驟步驟一：首先把蝦頭、蝦尾剪掉 ， 蝦頭里面的東西我們可以不要 ， 直接擠出來 ， 然后也把蝦線一同拉出去掉 ， 用剪刀從蝦背剪開一道口子 ， 方便腌制入味 。

文章圖片
步驟二：把大蝦全部處理完后 ， 洗凈瀝干水分 ， 然后進行調味腌制 ， 放入2克食鹽、5克料酒、5克淀粉進行攪拌均勻 ， 腌制10分鐘 。 淀粉的話 ， 我建議大家用土豆淀粉 ， 味道更香 ， 裹住食物不流失味道和營養 ， 非常不錯 。

文章圖片
步驟三：鍋里倒入底油 ， 把姜片爆香 ， 然后把蝦放進鍋里煎一下 ， 兩遍煎至焦黃后盛出備用 。 這個做法適合家庭操作 ， 如果家里有條件的話 ， 可以多放點油 ， 把蝦炸一下更香、更酥脆 。

文章圖片
步驟四：鍋里留著煎蝦的油 ， 用這些油來炒甜椒 ， 順便加入少量食鹽和1克醬油 。 甜椒必須大火猛炒 ， 以免甜椒里的維生素C會流失 。

文章圖片
步驟五：甜椒炒至7成熟后 ， 倒入煎好的蝦仁 ， 進行快速翻炒均勻即可出鍋啦 。

文章圖片
好了 ， 這道甜椒炒大蝦就做好啦 ， 大蝦酥脆焦香 ， 連殼都能吃掉 ， 口感很不錯 ， 搭配著甜椒口感一脆一酥 ， 另有一番風味 。

文章圖片
小提示：1.蝦的話 ， 最好是買這種海蝦 ， 多數海蝦的殼煎過之后都能做到酥脆可口 。 2.處理好的蝦 ， 一定要把水瀝干 ， 否則在煎的時候會炸鍋 。 3.青椒一定要大火猛炒 ， 不然變軟趴就不好吃了 。 夏天啦 ， 多給孩子吃這道菜 ， 酥脆可口味道好 。 不得不說這是非常搭的一對組合 。 大家感興趣可以按照這個方法試一試 。 希望對大家有所幫助呢 ， 這里是榮耀美食 ， 關于美食 ， 榮耀分享 ， 每天分享好吃好玩的美食小知識 ， 如果你喜歡這篇文章 ， 請幫忙點贊收藏轉發喲 ， 感謝大家閱讀 。

• 警惕夏季水果病
• 夏季天熱 夏天喝普洱茶好嗎
• 淄博蓮池婦嬰醫院|淄博蓮池婦嬰醫院：高度關注安全、療效、感受 蓮池醫療集團全面開啟年終質量安全檢查
• 夏季天氣熱 西瓜不熟怎么辦
• 夏天如何保持好身材？減肥菜譜幫助你
• 夏天該吃什么 各個地方風俗不一樣
• 頭發|時?！盎丶摇保律舶l更加關注術后發友的毛發健康
• 毛豆煮多少時間最好？怎么煮毛豆最營養
• 夏天吃什么甜品 健康又美味
• 草莓降價啦！酸甜可口VS甜美清爽，你愛哪一款？