三伏天|尿酸高可以恢復正常嗎？疾病|腸胃

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大多數人平常感覺自己還挺健康的，但是一檢查就會發現出問題了。平常體檢查肝腎功能的時候，最容易關注到的就是尿酸這一個指標。如果尿酸值超出了正常范圍，那就要注意了。尿酸高容易誘發痛風，痛風發作起來是十分折磨人的。那么尿酸高了之后還能恢復到正常值嗎？
目前控制尿酸降下來有兩種方法：一種是飲食干預，另一種就是藥物干預。
一、飲食干預
1、少吃高嘌呤食物
尿酸主要是嘌呤代謝的產物，減少高嘌呤食物的攝入，有助于減少尿酸的產生。其中高嘌呤食物包括：動物肝臟、海鮮、紫菜和香菇等。

2、少喝酒
酒在進入人體后會產生乳酸，從而導致尿酸的排泄減少。所以盡量不要喝酒，最好是戒酒。

3、少吃高熱量食物
大部分高尿酸人群都會出現營養過剩的情況，所以要減少高熱量食物的攝入，保持正常體重。
【三伏天|尿酸高可以恢復正常嗎？】4、多吃水果蔬菜
建議高尿酸人群多吃水果蔬菜，比如：胡蘿卜、西藍花、白菜、西紅柿等。這些蔬菜有抑制尿酸沉淀的作用。除此之外，多數水果蔬菜是堿性的，可以很好的中和尿酸。

5、多喝水
建議高尿酸人群每天要喝2000—3000ml的水，少量多次。多喝水可以有效稀釋尿液，讓尿酸不會堆積那么多。

二、藥物干預
1、如果尿酸值沒有超過540umol/L ，并且沒有痛風癥狀和其他基礎病，可以先通過飲食和適量運動嘗試降尿酸，如果尿酸降不下來的話，再考慮藥物降尿酸。
2、如果尿酸值超過540umol/L ，大概率的情況下需要吃藥進行降尿酸。通常降尿酸的藥物分為兩種，一種是抑制尿酸生成的藥物，比如非布司他。而另一種是促進尿酸排泄的藥物，比如苯溴馬隆，丙磺舒。想要降尿酸，服用藥物的期間要禁止飲酒，特別是啤酒。