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所謂的失眠，就是陽不入陰！這個方法，輕松解決失眠

睡眠 ， 本是補充體力最好的方式 ， 然而 ， 失眠 ， 似乎永遠是一個流行的話題 ， 與每個人的關系 ， 看似不遠不近 ， 卻又撲朔迷離 。 也不知是夜太美 ， 還是熬夜的“罪” ， 又或是日有所思 ， 夜半三更就是難以入睡 。 失眠的夜 ， 格外漫長 ， 怎么辦?
所謂的失眠，就是陽不入陰！這個方法，輕松解決失眠
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人的體表有氣運行 ， 像人體外圍的衛士 ， 名衛氣 ， 衛氣是固攝陽氣的 ， 它在人體體表不斷地運化行走 。 白天衛氣行在人體的陽分里 ， 晚上則行到陰分里 ， 就是行于陰經 。 陽氣只要一入陰經 ， 人就會想睡覺 。 衛氣在陰經中行走完 ， 出離陰經的一瞬間 ， 人就會醒來 。 這就是對睡眠機理的解釋 。
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陰是死物 ， 陽是動力 ， 是能量 ， 只有通過陽氣的推動和溫化 ， 陰液才能發揮作用 ， 只有“陰得陽生” ， 才能泉源不竭 ， 這不僅僅是養生和保健 ， 更是一種藝術 ， 是道!
人活在天地之間 ， 人體內氣機循環與天地是相通的 ， 我們只有不斷地深入到自然界 ， 向自然界學習 ， 對養生才會有越來越深刻的認識和體會 。
如果你還是不明白為什么春夏養陽 ， 秋冬養陰 ， 建議你也找一個山洞 ， 夏天和冬天分別去看看 ， 體會一下山洞的夏濕冬燥 。 站在山洞之中 ， 就是站在天地的臟腑之中 ， 也好似站在你自己的臟腑之中 。 太極動而生陽 ， 動極而靜 ， 靜而生陰 ， 靜極復動 。
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對我們人體而言 ， 它就好比是一個太極 ， 白天動而生陽 ， 人體陽氣輸布于外 ， 所以人在白天是動的 ， 陽光的 ， 展示的是一派陽剛之氣 。 透過陽剛之氣的外在表現 ， 我們應該看到 ， 這些輸布于體表的陽氣 ， 為陰液所化 ， 維持這種狀態需要消耗體內的陰分 。 陽以陰為基礎 ， 陰以陽為表現形式 ， 白天的所有活動 ， 都是在消耗陰分 。
當動到極限 ， 陰分消耗過度 ， 人就會疲勞 ， 就需要靜下來 ， 需要休息 。 當人體入靜或者入睡之后 ， 陽氣開始收斂 ， 消耗減少 ， 反過來促進陰分的化生 ， 只有陰分養足了 ， 人體第二天才能有充足的陽氣 。
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人可以只喝水 ， 不吃飯 ， 活上一個星期 ， 而且感覺還不是很壞 ， 但讓一個人整天整夜不睡覺 ， 過不了兩三天 ， 人就會崩潰 。 這是為什么呢?因為動而生陽 ， 生陽即耗陰 ， 長時間地耗陰 ， 就會陰分枯竭 ， 身體自然就會受不了 。 最后的結局不是“陰平陽秘” ， 而是“陰陽離決” 。
明白了這些道理 ， 再看看長期失眠的患者 ， 為什么他們滿臉皺紋 ， 為什么他們手掌的紋路很亂 ， 這都是陰分虧虛的表現 。 由于長期失眠 ， 陽不入陰 ， 陰氣得不到化生 ， 體內五臟六腑陰液不足 。
那么失眠該如何治療呢?很簡單 ， 引陽入陰 ， 就能治好失眠！
下面來分析一下患者為什么陽不入陰 ， 情況不外乎以下幾種 。
所謂的失眠，就是陽不入陰！這個方法，輕松解決失眠
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“氣郁化火型”
有些患者經常心情煩躁 ， 這是因為體內肝氣郁結 ， 氣有余便是火 ， 氣郁化火 ， 擾亂心神 ， 陽氣被排斥于外 ， 就無法入陰了 。
這樣的病人只需要服用清熱的藥物 ， 再配上解郁的藥物 ， 就會有很好的療效 。 比如 ， 梔子淡豆豉湯配四逆散 。
“寒濕嚴重型”
有些病人是體內寒濕較重 ， 陽氣進入身體后 ， 無法推動大量的寒濕之邪 ， 人就會感到很累 ， 睡覺睡得累 ， 連做夢也是做很累人的夢 ， 有的患者甚至描述 ， 做夢時感覺雙腿走路非常沉重 ， 早上起來 ， 好像一夜沒有睡覺一樣 。