一定要及時的增添 ， 特別是上了年紀的人 ， 自己身體的各方面都退化了 ， 更應該多多檢查身體 。

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結語：
其實我們的骨頭好好生長是非常重要的 ， 會影響到我們的身高以及自身健康 ， 所以我們一定要有一個好的飲食習慣 ， 多多吃一些補鈣的食品 ， 按時檢查身體 。

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