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陽氣|肩背不平或是 陽氣不足

《黃帝內經》云：骨正筋柔 ， 氣血以流 。 意思是骨架端正、筋脈柔順 ， 經絡氣血流暢 ， 人體就是健康的 。 現代人由于不良生活習慣 ， 導致脊柱受力不均 ， 從而出現肩膀不平 ， 也就是常說的高低肩 。 想要肩背恢復平整 ， 除了局部按摩外 ， 補充陽氣很重要 。
陽氣是人體活動重要的物質基礎 ， 而肩背是人體陽氣最盛的地方之一 ， 所有的陽經在肩背匯合 ， 它是陽氣聚集與運行的通道 ， 因此肩背結構和功能的正常與否依賴于陽氣是否充盛 。 湖北省中醫院骨傷診療中心筋傷正骨科主任李勝利表示 ， 如果陽氣弱 ， 其固有的保護體表、抵御邪氣、滋養形體的功能就會減弱 ， 導致風寒濕邪滯留于經絡 ， 造成經絡堵塞、氣血不通暢 ， 長期如此 ， 不榮不通 ， 可引發肌肉萎縮、功能受限等問題 ， 亦會導致雙肩不對稱 。 由于這一原因形成的肩背不平 ， 要從固正氣、防邪氣、動靜有度三個方面調養 。
固正氣中醫有八虛（指人體的八個關節 ， 即兩肘、兩腋、兩髀、兩腘） ， 是五臟病邪所藏之處 。 肝是肩背部相關的重要臟腑 ， 肝有邪 ， 其氣留于腋 ， 肝經的寒邪排不出體外 ， 會滯留在腋下 ， 進入到肩關節 ， 導致肩關節周圍肌肉緊張 。 固護正氣 ， 充盈氣血就要滋養肝血 。 日常滋養肝血可以進行食補 ， 如燉雞湯或燉骨頭湯、魚湯 ， 加當歸、丹參、太子參 ， 或加黃芪 。 中醫認為氣可以生血 ， 所以用黃芪配合當歸 ， 能起到很好的補血作用；調節情緒 ， 保持良好的心情有助于肩部肌肉的放松 。
防邪氣秋冬要嚴防風寒邪氣侵襲人體 。 午后 ， 多曬曬太陽 ， 可起到通暢全身經脈、養腦補陽的作用；保證充足的睡眠 ， 熬夜內耗氣血 ， 寒邪就會乘虛而入侵入人體 。
動靜有度要適當運動 ， 首先運動不可太過 ， 控制好運動的時間和強度 ， 否則容易造成損傷 。 其次不能完全不活動 ， 否則肩部軟組織就會萎縮粘連 。
【陽氣|肩背不平或是 陽氣不足】李勝利提醒 ， 如果肩部疼痛明顯 ， 要到醫院查明原因 ， 由于疾病繼發性肩不對稱或傾斜或下垂 ， 一定要針對原發疾病治療 。