除此之外 ， 平時也要注意養腎護腎 ， 也是有利于緩解上熱下寒的 ， 不妨適當常吃點黑芝麻、山藥、枸杞等食物 ， 合理鍛煉 。
【膽囊炎|上火，卻又怕冷，“上熱下寒”體質該怎么辦？給你靠譜的調理建議】總而言之 ， 上火卻又怕冷 ， 一味地降火可能適得其反治標不治本 ， 這種情況其實是上熱下寒的表現 ， 你的陽氣跑錯地方了 ， 對照上面這些表現看看 ， 若中招 ， 要早點調理 ， 上述三個調理建議 ， 不妨請收好 ， 相信總有一個適合你 。 不要覺得這是小問題 ， 拖久了 ， 三焦不同 ， 對于五臟六腑的健康都有不利影響 ， 別等各種問題找上門來才后知后覺 。

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