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5避免：
1.避免過度勞累
2.避免極度生氣
3.避免碘的過度攝入
4.避免刺激辛辣食物
5.避免呼吸道感染
4積極：
1.積極治療其他甲狀腺疾病 ， 如甲亢、甲減
2.積極保持樂觀的生活態度
3.積極參加戶外運動讓自己放松
4.積極整理住所 ， 保持環境整潔
得了結節不要慌 ， 但也不要一拖再拖 ， 日常用中成藥輔助治療 ， 結節吃著吃著就變小
1.肝郁化火證
【表現】比如出汗、心慌、手抖、煩躁、容易激動等
【適用】夏枯草膠囊（清肝瀉火、散結消癭）
2.毒瘀內結證
【表現】本證由氣、痰、瘀、毒、虛所致 ， 局部炎癥、感染毒素釋放在體內 ， 可以表現出熱毒征象 。
【適用】西黃丸（清熱解毒、化痰散結）
3.肝氣郁結證
【表現】中醫講 ， 多因七情郁結 ， 郁久化熱 ， 而形成腫塊 。 比如壓力大、愛生氣、暴脾氣等
【適用】郁開片（軟堅散結、消腫止痛）
4.痰瘀互結證
【表現】見于缺碘所致的甲狀腺結節 ， 發病初期 ， 患者不易察覺 ， 病理改變主要以痰凝血瘀為主 。
【適用】消癭五海丸（軟堅散結、消痰散結）
【甲狀腺結節|甲狀腺結節如何預防？5避免4積極，保護甲狀腺平安】

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