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|百病生于氣，氣足百病消，一個妙方，補足全身之氣，渾身充滿活力

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“人活一口氣 ， 樹活一張皮” ， 氣是我們人體最基本的物質 ， 維持著我們全身臟腑的運行 。 如果出現了像氣虛、氣陷、氣滯、氣郁等各種問題 ， 我們的身體就會出現各種疾病 。 今天劉醫生就借這篇文章 ， 來給你講一講氣的作用 ， 再教你如何補氣 。

我們身體中的氣分為先天和后天 。 先天之氣是父母之精氣轉化來的 。 后天之氣主要是來源于水谷精氣和自然界的清氣 。 也就是我們呼吸的空氣 ， 和食物中的精華物質 。 先天之氣和腎有關 ， 而后天之氣主要是和脾胃有關 。

一旦腎的精氣虛了 ， 你先天的體質就會不太好；同時還總是腰膝酸軟 。 而腎中的陽氣能溫煦我們的形體官竅 ， 使我們的身體可以一直維持一個適宜的溫度 。 像陽氣足的人 ， 身上總是會感覺暖暖的 ， 冬天抗寒能力都比別人強 。

如果是后天脾虛了 ， 你吃的食物就不能好好地吸收 ， 無法被身體利用 。 同時這類人平時胃口也不好 ， 還經常拉肚子 。 生長發育比別人慢 ， 就像小孩子長不高一樣 。 因為后天沒有得到充足的營養 ， 身體也沒有別人好 。

還有一個肺 ， 肺為氣之主 ， 主導全身氣機 ， 推動我們身體各個臟腑還有經血精液的運行 。 如果肺氣虛了 ， 也就是我們的衛氣虛了 ， 身體的防御作用就會下降 ， 平時很容易生病 ， 如果最近流行性感冒什么的 ， 你一定會中招 。 那就是你體內肺氣虛導致的 。

今天劉醫生就來分享的這個妙方 ， 可補全身之氣叫“保元湯” 。 他主要由黃芪、人參、肉桂、炙甘草這4味藥組成 。
黃芪大家都不陌生 ， 是補氣中的王者 。 主要補我們的脾肺之氣 ， 就是我們的后天之氣和衛氣 ， 像是一個保護罩一樣 ， 保護我們的機體 ， 防御外邪的侵襲 。 可以增強我們的體質 。

人參 ， 我們稱它為大補元氣之藥 ， 味甘藥性平和 ， 不僅可以補脾腎之氣 ， 還能夠生津止渴 。 對那些體質虛弱的人有很好地調理作用 。

肉桂 ， 藥性比較溫和 ， 入腎經 。 可以引火下行 ， 溫腎陽 ， 祛除寒邪 ， 可以溫暖我們的四肢 。

【|百病生于氣，氣足百病消，一個妙方，補足全身之氣，渾身充滿活力】甘草藥性甘溫 ， 不僅能補中益氣 ， 還能調和其他藥物 ， 使其發揮更好的功效 。 這個方子上可補脾肺 ， 下可補腎陽 。 幾個補氣的藥強強聯手 ， 補足全身之氣 。

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