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再切2顆紅棗 ， 去核 ， 切小塊 。

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把雜糧和紅棗一起放入迷你破壁機內 ， 加水到刻度線 ， 蓋上蓋子 ， 設置“豆漿”鍵 。
時間大約為20分鐘左右 ， 一共350毫升 ， 大約2個小碗 ， 適合1~2個人喝 。 我挺喜歡的 ， 天天都用著 。

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把粽子放入鍋中 ， 加適量水 ， 定時15分鐘 。

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以上這些東西都是不用人看著的 ， 機器們自己會工作 ， 所以嘍 ， 可以先去洗臉刷牙 ， 回來再炒個豆子 ， 一點也不耽誤時間 。
洗漱回來 ， 豆子去掉兩端 ， 切段 。

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鍋里加適量油 ， 爆香大蒜或蔥片 。 加入豇豆翻炒 ， 加入適量鹽、料酒和少許水 ， 炒熟即可 。 （豆子入鍋的照片好像忘記拍了 ， 反正很簡單 ， 大家都會 ， 5分鐘差不多了吧 。 ）

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同時 ， 平底鍋煎2個荷包蛋 。
煎荷包蛋要漂亮又好吃 ， 技巧是不要翻面 。
一開始中火加油 ， 略熱以后 ， 再打入雞蛋 ， 蛋白略凝固 ， 加幾滴水 ， 蓋上鍋蓋 ， 關火燜一會兒 ， 這樣的蛋黃特別嫩 ， 雞蛋底部也不會焦 。
哈哈 ， 技巧告訴你了 ， 下次去試試哦！

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最后倒出豆漿 ， 再在豆漿機里加適量水 ， 選擇“清洗”鍵 ， 讓它自動清洗 。
當然嘍 ， 自動清洗后 ， 是肯定要手洗的 。 但是自動清洗的好處是 ， 等你吃完回來再洗 ， 也不怕余溫使豆漿殘渣糊底或粘在壁上 ， 大大減少人工的力量 ， 用刷子隨便在流水下刷一下就干凈了 。

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酸奶是昨天晚上用酸奶機做的 。 先倒一盒牛奶到酸奶杯里 ， 加入菌粉攪拌均勻 ， 再加入全部牛奶 ， 一共1000毫升 ， 蓋上蓋子 。 我的酸奶機不用插電 ， 在外膽加入開水 ， 放上內膽 ， 再放酸奶杯 ， 蓋上內蓋和外蓋 ， 放那里就好了 。

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早上 ， 打開蓋子 ， 牛奶已變成酸奶啦！
自己做的酸奶 ， 凝固得特別好 ， 就像豆腐腦一樣滑嫩 。

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把酸奶舀在甜品杯里 ， 加入百香果 ， 再撒上每日堅果 ， 好吃極了！

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算一算 ， 去掉洗臉刷牙時就在工作的豆漿和粽子 ， 其實真正做早餐的時間就是炒一盤豆子（同時煎雞蛋） ， 再加上擺個盤 ， 拍個照片 ， 滿打滿算10分鐘 ， 綽綽有余了！

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來源：歷史翱翔

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