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水果|醫學博士：2種水果吃一次半個月難消化，不少家長縱容，平時少買


水果|醫學博士：2種水果吃一次半個月難消化，不少家長縱容，平時少買
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現在的孩子 ， 身高都開始普遍比父輩高了 ， 這也造成了很多家長有心理壓力 ， 別的孩子都長得挺高 ， 自己的孩子萬一長不高該怎么辦？
現在的人 ， 身高對個人的影響是非常重要的 ， 不單單只是對個人形象的影響 ， 包括未來生活、工作和交友上 ， 不少家長更擔心未來個子矮不好找對象 。 很多事情上人們都會下意識選擇個高、形象氣質好的人 ， 而身高的增長不僅僅是受到遺傳的作用 ， 后期的生活習慣、飲食方面都會產生影響 。 山東的劉先生一家 ， 家里是做果園的 ， 種植一些美味的水果 。 夫妻倆有個乖巧的女兒 ， 萱萱今年9歲 ， 劉先生平時比較忙 ， 需要照看果園 ， 各地跑業務 ， 來對水果進行銷售 ， 而劉先生的妻子就在家照顧孩子 。 因為家里對種植有一定的研究 ， 平時的各種水果 ， 一般都會選擇在家里栽種一到二株 ， 也不用去外面買水果了 。
按道理來說 ， 孩子每天都有水果吃 ， 身體應該十分健康 ， 看起來水靈靈的；但萱萱卻看起來有些營養不良 ， 而且孩子比較矮 ， 比較瘦 ， 看起來還認為家里不舍得給孩子吃 。 也常常聽劉先生夫妻倆抱怨 ， 孩子就是吃什么都不吸收 ， 只知道吃不知道長身體 。
時間一久 ， 孩子就比同齡人矮了一個頭 ， 這可急壞了兩口子 ， 果園也不照料了 ， 就帶著孩子去了省里大醫院檢查 。 經醫生詳細問診才明白 ， 孩子這是營養不良 ， 導致發育遲緩 ， 影響了身體發育 ， 如果再不好好調理 ， 未來孩子就長不高了 。
醫生提醒：2種水果不要多吃 ， 難消化還損傷腸胃 ， 影響發育
1、柿子
雖說柿子是一種營養價值較高的水果 ， 但并不適合孩子多吃 ， 因為它較難消化 ， 會導致腸胃功能負擔過重 ， 引起消化不良 ， 甚至是疾病 。 且柿子比較涼寒 ， 含有豐富的鞣酸 ， 如果孩子吃了淀粉、鈣質、蛋白質等較高的食物 ， 會在胃中形成不溶性的結合物 ， 俗稱“胃結石” ， 會影響某些營養成分的消化和吸收 。
2、山楂
山楂兒童能吃 ， 但也不宜多吃 ， 山楂含有多種有機酸 ， 可以刺激胃液分泌 ， 幫助促進消化 ， 可以起到開胃消食的作用 。 但過量食用 ， 包括一些山楂制品 ， 就會導致腸胃不適 ， 并且兒童牙齒還不是很減負 ， 食用過酸會損傷牙齒釉質層的情況 。
山楂會增加胃酸分泌 ， 刺激胃黏膜 ， 但兒童腸胃機能尚未完善 ， 還比較脆弱 ， 吃多了就會損傷腸胃 ， 降低消化功能 。
【水果|醫學博士：2種水果吃一次半個月難消化，不少家長縱容，平時少買】
日常做好2件事 ， 促進孩子發育 ， 長得更高
（1）營養均衡
孩子除了不要吃口味比較重的飯菜之外 ， 也不要吃得太過油膩 ， 以防止消化不良 ， 引發腸胃問題 。 盡量飲食清淡 ， 還要注意孩子在不同階段的營養補充 。 根據孩子的年齡與發育階段 ， 為孩子合理進補 ， 尤其發育期的孩子身體代謝加快 ， 對營養的需求也大 ， 家長要及時給孩子補充營養 ， 因為它是骨骼發育的關鍵元素 ， 對孩子的生長發育起到重要作用 。