冬天美食驅寒要注意護肺！越辣越傷！槲皮素對于養好肺真的關鍵 _健康小知識

【冬天美食驅寒要注意護肺！越辣越傷！槲皮素對于養好肺真的關鍵】大家都知道吸胭傷肺，但你可能不知道，飲食也是傷肺的關鍵行為之一，特別在天氣越來越寒冷的情況下，我們經常會吃辛辣、油膩的食物來驅寒，這就會直接導致肺部變得干燥、熱氣，容易引起干咳、肺部燥熱的情況，是很容易損傷到肺部功能。

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一、肺部真的很重要！
我們每天需要呼吸次數是在2W~2W8之間，成年人在平靜時的呼吸頻率為12~20次/min ，可以說呼吸的質量就是生命的質量。

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可如今的環境質量日益嚴峻，在我們國家每年就有超過25萬人，受到空氣污染的影響，主要城市和省份的空氣質量指數（AQI）依舊非常嚴峻，對我們的肺部健康的考驗非常大。

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二、冬天養肺的關鍵元素——槲皮素
1、能力非常關鍵和全面
槲皮素的作用有清除體內自由基，抗炎等，對于細胞衰老或者是自身免疫力比較低，反復出現炎癥感染都有很好的效果。
（1）清除體內自由基：
槲皮素主要是從槲皮當中提取的一種物質，具有優秀的抗氧化，由于自由基在體內會刺激到人體的細胞，在細胞受到損傷之后，會出現細胞早衰狀態，進而出現身體衰老，槲皮素則可以有效減少自由基的化學反應。

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（2）抗炎：
對炎癥有很好的對抗效果，體內大多數炎癥主要是因為人體的環氧核酶，及植氧合酶數值偏高之后引起，槲皮素就能很好起到抑制炎癥細胞擴散的作用，比如在消化系統、呼吸系統以及皮膚黏膜和血液等方面，不僅能抑制炎癥感染的后續影響，而且對慢性支氣管炎還有額外的平喘作用。

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（3）抗氧化
槲皮素不僅能促進呼吸系統的健康，優秀的抗氧化作用還有助于促進免疫健康。

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2、日常飲食均可獲得
槲皮素可能不是一個家喻戶曉的名字，但它就存在于我們每天的飲食當中，并且它的藥用價值還十分豐富。作為一種強大的抗氧化劑類黃酮，槲皮素在茶葉、蘋果、洋蔥、西紅柿、西蘭花等多種食品中含量豐富。

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三、提升肺動力——槲皮素膠囊

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1、八大復合成分
結合了8大植物精華，不僅有前文所提的槲皮素，吶兔還有“枇杷提取物、菠蘿蛋白酶、紫錐花果濃縮物、維生素C、柑橘類黃酮、蘆丁、姜黃素” ，這些都是通肺、潤肺、養肺的天然精華，能夠從根源上對受損的肺部進行修復。

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2、強大的科技原力
Natur實驗室和德國排名前五大學——紐倫堡大學聯合研發，他們的醫學院位于世界前列，吶兔不僅得到世界領先的硬件和技術，還有大量實踐數據，德國先進的萃取技術，濃度更高更容易被人體所吸收， 0負擔。

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