小孩脾胃虛弱有哪些癥狀，應該怎么調理呢？建議多學習下 _健康小知識

小孩脾胃虛，通常是跟家庭的飲食習慣有關，常見表現和癥狀是會出現食欲不振，不愛吃飯、吃得少，精神狀態不佳，四肢無力、整體沒有精神、容易犯困，出現腸胃不適，腹脹、腹痛、大便次數減少、腹瀉等癥狀，面色較差，暗黃或者白色，沒有光澤，同時伴有體型較瘦，免疫力下降，經常患上感冒或者其他呼吸性疾病。出現以上癥狀，可能與喂養不當、脾胃虛弱等原因導致的，就要對癥治療，及時調整小孩的脾胃。

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脾胃虛弱癥狀表現
1、喂養不當
家長給喂養小孩太多、太雜，小孩胃容量有限導致積食；或者小孩是吃的零食較多，吃正餐的時候饑餓感不強，均可表現出不愛吃飯。
2、喂養環境嘈雜
小孩吃飯時，周邊環境過于嘈雜，例如小孩一邊看電視、視頻或玩游戲，一邊吃飯，吃飯時間拖延，小孩也沒有興趣專注吃飯。

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邊吃飯邊看手機
3、缺乏微量元素
例如缺鋅元素時，小孩表現為味覺下降，食欲不振。
4、疾病原因
例如出現消化不良、患有慢性胃炎等胃腸道疾病小孩，出現腹脹，伴有消化不良，食欲不振等癥狀。還有脾胃虛弱，部分小孩的脾胃功能相對較差，脾胃虛弱不能正常消化吸收食物中的營養物質，造成營養不良也可導致瘦弱矮小。

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疾病因素
小孩調理脾胃可通過改善日常飲食、生活習慣進行調理、藥物治療，必要時還可進行中醫調理，如推拿等，具有一定療效，可改善小孩胃腸道功能，促進胃腸道蠕動，增加食欲，進而促進小孩生長發育，降低生病幾率：
1、飲食調理
日常飲食應均衡營養，蔬菜、水果、魚肉蛋類均需要攝取，不可挑食，飲食應以清淡易消化為主，小孩消化功能相對較弱，過于油膩易影響脾胃，應減少煎、炒、炸以及生冷、辛辣的刺激性食物，可以適當進食新鮮果蔬，還應減少零食的量，保證一日三餐的正常攝入，定時定量，避免加重胃腸負擔，造成消化不良。適量吃調理脾胃的食物，比如山藥、南瓜、小米、麥芽、薏米等。常吃兩種對于胃口好的粥：
（1）山藥糯米粥
食材需要糯米、山藥、少量枸杞和適量白糖。放在一起熬粥，每天食用適量，可以起到養胃健脾的作用。

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山藥糯米粥
（2）小米蛋奶粥
食材需要小米、牛奶、雞蛋。雞蛋打碎后和小米、牛奶放在一起熬粥。每天給小孩喝，營養豐富而且健脾養胃。
2、生活調理
保證充足的睡眠，按時起床、睡覺，有利于消化系統的正常工作，對于調理脾胃有一定的輔助作用，飯后適當的活動，可在飯后適當的走路、玩耍，促進食物消化，防止積食、消化不良等。
3、藥物治療
若小孩已經出現食欲欠佳、積食、腹脹、腹瀉等情況，建議就醫治療，遵醫囑服用健胃消食片、乳酸菌片、山楂丸等促消化、改善腸道菌群的藥物，改善小孩脾胃差的情況。也可通過茯苓、陳皮、扁豆、蓮子肉等中藥進行調理

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健脾開胃食物
4、中醫調理
如推拿，建議到正規的中醫院進行治療，人體穴位中足三里穴、中脘穴等具有調理脾胃的作用，可通過按摩刺激該穴位，同時進行脊柱推拿，輔助促進小孩調理脾胃、增加食欲、促進消化。