一直吃素，血脂為啥還是高？一文學習下( 二 ) _健康小知識

2缺乏運動
久坐和缺乏運動，也會使人的有氧消耗降低，加速脂肪堆積，從而導致血脂增高。

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長期不運動的人血液流速更慢，血脂更容易在血管內堆積形成血栓。
3遺傳
如果家庭成員有高血脂病史，就更要注意，因為高血脂還有一定的遺傳性。

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當家里有長輩患有高血脂時，更要注意自己的飲食，加強運動，還要定期檢查，越早預防越好。
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瘦人不宜得高血脂嗎？
在了解了高血脂的高危人群后，很多人都覺得這個疾病是胖人的專屬病，這個看法也是錯誤的，因為僅憑外表胖瘦，根本分不出血脂高低。
比如有的人，雖然體型壯碩，看起來比較肥胖，但可能只是因為脂肪層厚實，才顯得比較胖，這類人中也有脂質代謝功能比較好的。

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所以他們吃下的食物，都被代謝了，血脂就會處在正常的水平值。
而有的瘦人，脂質代謝能力差或是有家族遺傳性高血脂，也會患上高血脂。

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所以無論體型胖瘦，都不能對高血脂掉以輕心，尤其是現在體型比較胖的人，確實是比瘦的人患高血脂的風險更大，當然瘦的人也要做好防范。
【一直吃素，血脂為啥還是高？一文學習下】一旦沾惹上高血脂，可能就面臨著長期吃降血脂的藥來控制，如果不想以后面臨高血脂的威脅，一定要趁現在，改變不良的生活習慣，控制好血脂。