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早餐|79歲腫瘤專家說出自己的護肝“秘訣”，早餐照著這樣吃不虧( 二 )


有的人喜歡早餐吃漢堡、油條、麻團等油炸食物，先不說吃起來油膩反胃，食物里的脂肪和熱量也是非常高的，經常食用對身體沒有好處。尤其是肝不好的人，會增加代謝負擔，還容易堆積脂肪，增加脂肪肝的風險。
以上幾種食物哪些對肝好，哪些對肝不好，希望大家牢記心中，照著吃不吃虧。
肝不好的人身上有很多表現，其中一點是看眼睛，比如說早晨醒來后發現眼屎特別多，眼睫毛都糊在一起，還有很多血絲，但是最近并沒有熬夜、過度用眼的情況，這就說明肝氣疏泄不暢。除此之外還有心情煩躁、眼周發黑、足心發熱、耳鳴等現象。
發現自己身上出現肝不好的癥狀，要引起重視，盡快調整飲食，和李老學一學科學護肝的方法，把早餐吃好，肝臟得到滋養，修復能力和代謝能力提高了，身體上的癥狀也會改善。