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代謝|如何減輕甜蜜的負擔( 二 )


此外 ， 患者應在?？漆t師指導下規范使用降糖藥物 ， 切勿自行盲目減藥或停藥 。 “應用降糖藥物后仍需堅持飲食和運動管理 ， 否則降糖藥物的效果將大打折扣 。 ”李玉秀說 。
“小糖人”增多
專家呼吁科學防治青少年兒童糖尿病
專家提醒 ， 近年來 ， 伴隨著青少年兒童超重肥胖成為公共衛生問題 ， 以及長期過量食用含糖飲料 ， 患上糖尿病的“小糖人”增多 。 專家提醒家長不要給孩子攝入過多高油脂、高糖的食物 ， 要讓青少年兒童保證“吃動平衡” 。
中南大學湘雅二醫院主任醫師、國家代謝性疾病臨床醫學研究中心主任周智廣介紹 ， 青少年兒童糖尿病多為1型糖尿病 ， 是由于自身免疫導致的胰島β細胞功能破壞 ， 胰島素分泌缺乏 。 發病急、病情嚴重 ， 如不及時救治將危及生命 。 而隨著社會環境和生活方式的改變 ， 青少年兒童肥胖患者增多 ， 2型糖尿病在青少年兒童中的發病率逐漸上升 ， 需要引起警惕 。
中南大學湘雅醫院神經外科教授李學軍介紹 ， 青少年兒童肥胖癥是糖尿病等兒童慢性疾病的危險因素 。 糖尿病是胰島素分泌不足引起血糖升高為主的內分泌代謝性疾病 。 近年來 ， 醫院收治的患上糖尿病的患兒增加 ， 有一些患兒血糖、血壓控制不好 ， 還發生了腦梗等疾病 。 如果孩子出現惡心、嘔吐、頭痛、乏力、多汗、顫抖、嗜睡、發育遲緩等癥狀 ， 應及時到醫院進行篩查 。
中南大學湘雅三醫院內分泌科主任金萍提醒 ， 糖尿病是不可逆的 ， 如果孩子患上糖尿病 ， 家長不要相信那些號稱能根治糖尿病的偏方 。 糖尿病患兒一定要定期監測血糖 ， 控制好血糖 ， 如果血糖控制不好 ， 成年后容易出現視網膜病、腎病等并發癥 。 青少年兒童糖尿病患者還應攝入足夠的蛋白質、鈣質等 ， 以保證生長發育需求 。據新華社
權威解答
不吃糖就不會得糖尿?。?
這些誤區你需要了解一下
近年來 ， 糖逐漸成為“甜蜜的煩惱” ， 因攝糖過多導致的健康問題越來越多 ， 許多人擔心甜食吃多了會得糖尿病 ， 糖尿病患者更是“聞糖”色變 ， 甜食吃多了會不會得糖尿??？控制血糖的密碼到底是什么？采訪人員專訪北京大學第一醫院內分泌科主任醫師郭曉蕙 ， 帶來權威解答 。
年輕人很流行“抗糖”
到底抗的是什么“糖”？
郭曉蕙：對于市面上的“抗糖”產品是否有效 ， 尚無科學依據 ， 絕大部分“抗糖”產品并未經過系統化專業驗證 ， 所以不能過分依賴這些東西 ， 還是要從根本上改變生活方式 。
“零糖”產品關鍵看零蔗糖還是零卡路里 ， 如果說吃起來還挺甜 ， 用的是玉米淀粉、果糖等替代蔗糖 ， 實際上熱量也是很高的 ， 所以大家一定要仔細地去看配料表 。
1克糖產生4千卡的熱量 ， 而1克脂肪產生9千卡熱量 ， 10克油約為一湯勺左右 ， 日常生活中我們很容易脂肪就過量了 ， 建議盡可能地少吃油炸的食品 。
少吃糖就不會得糖尿病嗎？
郭曉蕙：不僅僅是糖 ， 還應該考慮熱量 ， 不合理的飲食結構也是引發糖尿病的原因 。 不吃糖但經常吃一些熱量高、脂肪含量高的食物 ， 也會讓人越來越胖 ， 還會因為肥胖導致胰島素抵抗 ， 糖尿病就會到來 。 想要預防糖尿病 ， 應注意飲食多樣化 ， 防止營養過剩 。
為什么糖尿病趨于年輕化？
郭曉蕙：生活方式改變是一個重要原因 ， 不愛運動的人更多了 。 以前孩子們的娛樂方式是跳繩、踢毽子、跳格子等 ， 現在他們在計算機游戲的格子里面跳 ， 只動動手指 ， 身體消耗少了 ， 特別早就開始發生肥胖 。 糖尿病和肥胖是分不開的 ， 不愛運動的胖孩子很容易就成了糖尿病危險人群的后備軍 。