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豐胸食療湯最有效的食療方法( 三 )


做法：1.先將 木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火燉約半小時 。2.將魚切塊，放入一起煮至熟，并加少許鹽即可 。
說明：青木瓜含有豐富的木瓜酶，對胸部發育有很大的幫助，你也可依自己的喜好搭配肉類等 。三、花生豬蹄
材料：花生200克，豬蹄1只、水5碗、鹽適量 。
做法：1.將花生洗凈備用 。2. 豬蹄切半并入水汆燙，再撈起洗凈，備用 。3.將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉小火燉1小時 。4.加入適量的鹽即可 。
說明：花生的脂肪含量高，而 豬蹄富含膠質，皆有促進胸部發育的效果，不妨3天吃1次試試看 。四、豬肉扁豆枸杞湯
材料：瘦豬肉150克、 白扁豆50克、 枸杞30克，食鹽、生姜、蔥、味精各適量 。
做法：1. 扁豆、 枸杞子分別洗凈，備用 。2.瘦豬肉洗凈切絲與 扁豆、枸杞一同入鍋，加水適量燉煮至瘦肉熟爛 。3.最后加入食鹽、生姜、蔥、味精調味服食 。
說明： 扁豆、 枸杞子是屬于富含維生素B、E和有利于激素分泌的食物，因為內分泌激素在乳房發育和維持的過程中起著相當重要的作用 。五、歸芪雞肉湯
材料： 當歸1錢、 黃芪2錢、雞大腿1只，水4碗 。
做法：1.先將 雞腿洗凈并切片 。2.再將 雞腿放入水中，以大火煮開 。3.接著放入 黃芪和 雞腿一起燉至7成熟，再放入 當歸，煮約5分鐘，并加少許鹽即可 。
說明： 當歸補血，黃芪補氣，女人只要氣血通暢，月經即會正常，亦可促進乳腺分泌健全 。六、豬尾鳳爪香菇湯
材料：豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許 。
做法：1.香菇泡軟、切半，鳳爪對切，備用 。2.豬尾切塊并汆燙 。3.將以上備妥之材料一起放入水中，并用大火煮沸再轉小火，約熬1小時，再加入水，以大火煮開，再轉小火加少許鹽即可 。
說明：豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質，對豐胸很有益，如果只喝湯，效果也很不錯噢！七.對蝦通草絲瓜湯
原料： 對蝦2只，通草6克，絲瓜絡10克，食油蔥段、姜絲、鹽各少許 。
制法：以上對蝦、通草、 絲瓜絡收拾干凈，入鍋加水煎湯，同時下入蔥、姜、鹽，用中火煎煮將熟時，放入食油，燒開即成 。
特點：鮮香有海鮮味 。八、紅酒木瓜湯
功效： 對蝦含蛋白質達20．6%，脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素Bl、維生素B2、尼克酸等均較豐富 。其性溫，味甘，咸，有補腎壯陽、開胃化痰、通絡止痛等作用 。
通草味甘淡，性寒，甘淡能通小便，性寒能清熱，并有通乳汁的作用，可治療因乳汁不通引起乳房癰腫癥 。絲瓜絡味甘，性寒，有通行經絡和涼血解毒的作用，可治氣血阻滯、經絡不通等癥 。對蝦、 通草、 絲瓜絡食物與中草藥，配成 湯菜，可通調乳房氣血，通乳和開胃化痰功效 。九、隆胸食療湯
原料： 羊肉1000克，正蜜糖200克，干地黃、歸身、川斷各200克，懷牛膝100克，上北茂50克 。
制法：?、叛蛉馊テぃ宄嗜饧敖钅?，洗凈切成片或絲 。
⑵將羊肉、干地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北茂全部入鍋，加水上火同煲約10小時，取濃汁，去渣留肉，再入正蜜糖，熬成麥芽糖樣，即可食用 。特點：肉爛湯甜，可飲湯食肉 。十、紅酒木瓜湯
功效：羊肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素Bl、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鐵等 。其性溫味首，溫中散寒，化滯，健腺益氣，溫補腎陽，對治療虛勞贏瘦，乳汁不下有一定功效 。
懷牛膝味苦酸，性平，有強筋骨，活血通經作用 。
此菜以羊肉為主料，配以多種中藥，有健胸作用 。女性胸部平坦、乳房凹干者多食此菜有益 。十一、 牛奶麥片