【牛奶泡黃瓜片】
【建議：黑色素過多的人，2種素食不妨多吃，或防止臉上長色斑】黃瓜作為一種美容食品 ， 含有的維生素比較多 ， 能夠起到一個很好的抗氧化效果 ， 有助于減肥 ， 調節血壓等功效 ， 在生活中可以選擇一些黃瓜片放在鮮牛奶中浸泡15分鐘后 ， 取出敷在臉上 ， 可以補充臉部水分 ， 改善色斑 。

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