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冬季養生:生姜紅茶溫暖女兒身( 二 )


2.干生姜、紅茶、紅糖各10克，熱水1000毫升同煮，或者將生姜磨碎，加到紅茶粉里泡著喝 。如果喜歡甜味的，可以加入少許蜂蜜和紅糖，每天喝三五杯，早上起床后飲用能提高體溫 。
不過，任何東西都有其適應的人群，如果是熱性體質的人，就要少吃姜，少飲生姜紅茶 。對于熱性體質的人而言，喝過量以后易出現上火、大便干結、夜間盜汗、眼花、發痘痘等癥狀 。
有一個朋友，經常手腳冰冷，聽說生姜紅茶的奇特效果后，就連喝了幾天，過了幾天，手腳是暖了，可是臉上卻開始長痘痘了，而且還頻頻出現口干、舌苔加厚、內火上升、大便干結等各種上火癥狀，人也沒以前舒服了 。其實，最主要的原因是她的體質不適合飲用生姜紅茶，她本來就屬于熱性體質，如果再喝些生姜泡紅茶，簡直等于“火上澆油”了 。中醫講：“但陰虛火旺、目赤內熱者，或患肺炎、肺氣腫、肺結核、胃潰瘍等病人不宜長期食用 。”因此，要因人而異，視自己的體質來決定 。
最后需要特別提醒你的是，紅茶最好不要涼了喝，那樣會影響暖胃效果，而且放置時間過長還會降低營養含量 。
打開你心中的問號
我聽說生姜紅茶可以暖胃，就去超市買了立頓紅茶，然后切了七八片生姜，可是，喝了以后感覺腸胃痛，有脹氣的現象 。請問我是不是不宜飲用這種茶?
醫生：你生姜放得多了，放四五片就可以了 。生姜放得太多，大量姜辣素經消化道吸收后，在經腎臟排泄過程中會刺激腎臟，還可產生口干、喉痛、便秘等上火癥狀 。
而且還要注意，最好是喝熱的，等涼了就不好了 。
我在電視上看到一個關于講生姜的節目，那個主持人說，早上空腹喝一杯生姜蜂蜜水可以減肥，我想試試，但是不知道怎么弄?
醫生：熱水會破壞蜂蜜的營養，同時，蜂蜜從涼性轉為熱性，加上生姜更容易上火，熱水泡的蜂蜜水很酸，也不好喝!因此，你最好先用熱水泡姜，等冷卻了再加蜂蜜!
請問菊花普洱茶和生姜紅茶哪個減肥效果更好一些?
醫生：一般來講，它們的減肥效果都差不多，但在實際應用中，還是要看個人的體質來決定 。
請問生姜對頭發有好處嗎?把生姜切成片，搽頭皮，是不是對頭發有益?
【冬季養生:生姜紅茶溫暖女兒身】醫生：首先可以肯定的是，生姜對頭發能產生一定的刺激作用，因此，可以加速頭皮的血液循環，有固根防脫的功效 。但是，不建議你直接把生姜搽在頭皮上，選擇一些市場上含生姜的護發產品不錯，因為經過科學的提煉和稀釋后，在吸收和使用上都更有效果，相對也更安全、方便一些 。