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乳頭凹陷如何矯正和預防

乳頭凹陷

導語：乳頭凹陷如何矯正和預防 。專家指出，乳頭內陷主要是先天性的，但也可由外傷或手術，乳腺腫瘤以及乳腺炎后的纖維增生引起 。內陷一般是雙側同時發生，也可有單側發病 。內陷的乳頭，如稍加擠壓或牽拉乳頭就可復出的，即為輕度乳頭內陷，也可稱為可復性乳頭內陷 。這類乳頭內陷的矯正，可通過非手術的保守治療，治療時機最好選擇在婚前或妊娠早期進行 。具體方法有手法牽引和器械牽引 。下面和食療網小編一起來了解一下，乳頭凹陷如何矯正和預防 。
乳頭凹陷如何矯正和預防：
挺拔的乳房是女人美麗的焦點，而乳頭又是焦點上的“嬌點” 。如果發現乳頭內陷，女性最好及時進行矯治 ?？筛鶕煌闆r選用如下幾種方法 。
一是手法牽拉 。少女時期是乳房發育的重要時期，也是糾正乳頭內陷的重要時期 。經常牽拉乳頭，可以使雙乳突出、周圍皮膚支撐力增大，起到“定型”作用 。每日數次 。時間長了，乳頭自然逐漸向外凸起 。如果拉不出，可先將乳房近乳頭處的皮膚向外推一推 。
二是吸引療法 。妊娠后，每日應用吸奶器吸引乳頭數次，利用其負壓促使乳頭膨出 。
三是用乳頭矯正器是治療乳頭平坦或凹陷 。

預防
其一，凡是母親、姨媽等直系親屬中的女性有乳頭內陷者，應作為預防的重點對象 。有遺傳傾向的女嬰出生后，母親可輕輕將小乳頭向外提拉，每天1～2次 。注意動作一定要輕柔，最好請有經驗者操作 。這樣，可以看到嬰兒乳頭呈綠豆狀或小圓片狀高出皮膚，將來發生乳頭內陷的機會就大大減少 。
其二，注重衣著 。貼身內衣應為棉制品，并經常換洗、日光照射 。乳頭如有發紅、裂口的跡象時，內衣應進行蒸煮消毒，少女使用乳罩不可過早 。
其三，防止擠壓 。內衣、乳罩適當，不可過緊，對于乳房較大的少女，更應注意乳房的寬松 。對于有俯臥習慣的少女，則要及時糾正，防止乳頭遭受擠壓，以免加重乳頭內陷的程度 。
罹患乳頭內陷的產婦分娩后，應特別關照乳頭的保健和衛生 。杭州乳頭內陷矯正專家說，乳頭有輕度凹陷者，適當增加嬰兒的吸吮次數，同時注重保護乳頭，注意哺乳后清洗，謹防感染 。一旦發生乳頭紅腫，應及時去醫院診治，防止形成乳腺炎 。
保健練習
第一節、乳頭伸展練習 。先把兩只手的拇指平行放在乳頭兩側，然后慢慢地由乳頭向兩側外方平行伸展，牽拉乳暈及皮下組織，使乳頭向外突出 。這個動作要反復多做幾次，最后，將兩個拇指分別放在乳頭上下側，由乳頭向兩側縱行伸展，每天做兩次，每次要做5分鐘 。
【乳頭凹陷如何矯正和預防】 第二節、乳頭牽拉練習 。用任意一只手托起乳房，而用另外一只手的拇指、中指和食指抓住乳頭向外牽拉，每天做兩次，每次做十次左右 。