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護膚要點 洗臉4部曲輕松護膚

食療

現如今的社會 ， 護膚已經不是女性的特權了 ， 很多男性也開始保養自己的肌膚 。那么 ， 男性護膚的要點是什么呢?今天小編就給大家講一下男性護膚的要點 ， 洗臉的四部曲 ， 以及多吃四種蔬菜 ， 來補充肌膚營養 。
護膚要點
洗臉4部曲輕松護膚
一、涼開水洗臉：懶得使用防曬霜或爽膚水的男性 ， 可以用涼開水洗臉護膚 。涼開水是一種含空氣很少的“去氣水” ， 其性質與人體細胞內的水分十分接近 ， 具有很大的“親和性” ， 從而使涼開水更容易滲透進皮膚內里 。另外 ， 涼開水還能使皮下脂肪變為“半液態” ， 使皮膚顯得水潤不干燥 。
二、清酒洗面法：酒除了可以喝之外還能干什么?男性可以將少許清酒倒入溫水 ， 輕撥洗面 。起源于日本的清酒 ， 在很早就被用于護膚美容 。


 
古時候 ， 日本藝妓在上妝前會先用清酒敷臉 ， 以減輕化妝對皮膚的傷害 ?；罨∧w的同時還有保濕的功效 。清酒所含的酒精成分不但不會刺激皮膚 ， 反而能深入毛孔清除皮膚污垢 ， 保持皮膚光滑 ， 使皮膚呈現自然通透的好狀態 。
三、豆腐擦臉法：將豆腐弄碎裝在薄紗布袋里 ， 洗臉后用來揉搓臉部 。或者也可以在弄碎的豆腐中加入一些面粉和蜂蜜 ， 敷于臉上 ， 20分鐘后洗凈即可 。
豆腐中含有豐富的營養成分 ， 具有抗氧化的功效;另外 ， 豆腐中豐富的植物乳化劑卵磷脂能加強肌膚的保濕力 ， 每周一次用豆腐擦臉可以去除老化的角質 ， 能使皮膚清潔平整 。
四、黑炭美容法：美白是女性保養的第一話題 ， 而男性更適合使用黑炭美容 。護膚黑炭是用一種耐熱的木材經攝氏1000度的高溫燃燒 ， 然后加以提煉而形成 ， 有吸收毛孔內微生物的功效 ， 可去除皮膚表面的污垢和多余的油脂 ， 最適合整天油光滿面的人 。盡管黑炭護膚品看上去都是黑漆漆的 ， 還有一股墨汁的氣味 ， 這樣“MAN”的成分卻男女都喜歡!

男士護膚
4種補充肌膚營養的蔬菜
胡蘿卜：胡蘿卜中的胡蘿卜素可以減少皮膚的皺紋 。
陽光照射、空氣中的有害物質等環境影響或精神壓力和疾病都會使人體內形成更多的自由基 ， 這些自由基又可能損害皮膚細胞中的DNA ， 從而加速皮膚老化 。而人體內所含的抗氧化劑則可以防御自由基的危害 ， 這些抗氧化劑包括維生素A、C、D、E以及類胡蘿卜素 。由于人體本身不能形成足夠的抗氧化劑 ， 因此人體需要從食物中吸取 。胡蘿卜富含β-胡蘿卜素 ， 西紅柿富含番茄紅素 。
芹菜：促進血液循環 增強保濕鎖水能力
芹菜含有豐富的營養 ， 蛋白質、胡蘿卜素、維生素C等成分能夠幫助促進機體的代謝循環 ， 維持正常的細胞更新速度 ， 從而使角質層細胞更富活力 ， 增強保濕鎖水的能力 ， 還能有效抗氧化 ， 延緩肌膚衰老 。芹菜味道清香 ， 色彩鮮艷 ， 可與香干、肉絲等炒食 。

【護膚要點 洗臉4部曲輕松護膚】
 
紅薯：促進新陳代謝 ， 增強肌膚活性
紅薯能給我們人體提供大量的維生素A、維生素C和粘液蛋白等營養成分 ， 具有補氣益血的作用 ， 幫助暖胃 ， 促進機體的新陳代謝 ， 防止肌膚細胞陷入睡眠狀態 ， 增強肌膚活性 。