調(diào)料:精鹽、雞粉各5克,濕玉米淀粉30克,新疆葵花油15克 。
制作:將雞蛋清與新疆特用阿勒泰羊奶混合,加精鹽、雞粉、濕玉米淀粉攪勻,調(diào)成鮮奶汁.炒鍋置火上放入新疆葵花油10克,用小火燒至四成熱,倒入鮮奶汁,用手鏟慢慢推勻,將成塊時(shí),沿鍋邊淋入剩余的葵花油,繼續(xù)推炒至鮮奶凝結(jié)成塊,放入薄皮核桃、巴旦木拌勻,入盤中撒魚仔醬,周邊用黃瓜片和圣女果點(diǎn)綴即可 。
食療功效:此菜以新疆特用阿勒泰羊奶為原料,結(jié)合現(xiàn)代營養(yǎng)養(yǎng)生需求,食之口感滑軟,味清香,奶香味適口 。能養(yǎng)心肺、解熱毒、潤皮膚之功效 。
蛋清、淀粉比例要掌握好,蛋清過多會(huì)缺乏滑軟奶感,過少,也會(huì)影響牛奶結(jié)塊 。.炒奶時(shí)溫度不宜過高 。
附:巴旦木:又名巴旦杏,也有俗稱薄殼杏仁,是新疆維吾爾人最珍視的干果 。
戈壁砧板咸豬肘
原料:豬肘400克,黃瓜片20克,洋蔥絲25克 。
調(diào)料:A料:(精鹽50克,八角5克,花椒5克,桂皮10克,草果5克,丁香5克)B料:(酸辣、蒜泥、辣醬)味碟 。
制作:將豬肘去毛清洗備用.將洗凈后的豬肘與炒香的A料腌漬8小時(shí),洗凈入蒸箱蒸制30分鐘取出改刀備用.取一干凈砧板上墊黃瓜片與洋蔥絲,將改刀后的豬肘入在上面,配以B料即可 。
食療功效:此菜上菜形式新穎,口感獨(dú)特,配以三味碟食之,能開胃健脾,清熱排毒,美容養(yǎng)顏的功效,對(duì)延緩衰老、降血糖有一定的療效 。
腌漬的時(shí)間不宜太短,否則不入味.入蒸箱蒸制時(shí)間不宜太長,否則口感不好 。
秘制鰍魚
原料:茶樹菇100克,鰍魚450克,紅辣椒、大蔥各10克 。
調(diào)料:精鹽5克,料酒10克,味精2克,雞精4克,白砂糖3克,胡椒粉5克,茶油20克,高湯100克,花生油150克(約耗60克) 。
制作:將鰍魚兩面各割數(shù)刀,加精鹽3克、料酒5克腌漬入昧.將茶樹菇洗凈,放入沸水中汆水,撈出瀝干水分.將紅辣椒、大蔥切成絲備用.凈鍋,放入花生油燒至八成熱,放入腌漬的鰍魚炸至金黃色,撈出瀝干油.鍋內(nèi)放入茶油,下入茶樹菇、白砂糖、胡椒粉、味精、雞精以及剩余的精鹽、料酒,加入高湯煮開入味,將茶樹菇裝入盤底,上面放上炸好的鰍魚,撒上大蔥絲、紅辣椒絲即可 。
青紅椒炒碎豬手
原料:新鮮豬手450克,青、紅椒各20克,生姜、大蒜各5克 。
調(diào)料:熟豬油10克,味精4克,雞精2克,蠔油1克,胡椒粉、芝麻油、精鹽各3克,料酒20克,高湯100克 。
制作:將豬手去骨切成小丁狀,青、紅椒洗凈切成圓圈狀,生姜、大蔥都切成小丁狀.鍋內(nèi)下入熟豬油燒熱,放入豬手丁炒出香味,烹入料酒、高湯煮開,出鍋備用、鍋留少許底油,下入青、紅椒圈與蒜丁、姜丁炒出香味,入豬手丁、精鹽、味精、雞精、蠔油、胡椒粉翻炒均勻,用玉米淀粉勾芡出鍋裝盤,淋上芝麻油即可 。
水煮墨魚仔
原料:墨魚仔500克,黃芽菜200克,芹菜20克,姜末、蒜末各8克,干辣椒粉15克,蔥花10克 。
調(diào)料:精鹽4克,味精、生抽各3克,蠔油2克,豆瓣醬、醬油各5克,胡椒粉6克,麻辣油、辣醬各10克,熟豬油、料酒各20克,高湯100克 。
制作:炒鍋內(nèi)下入熟豬油5克,燒熱放入黃豆芽和芹菜炒香,出鍋放入碗中備用.將墨魚仔洗凈,放入沸水中汆水,撈出瀝干水分、炒鍋內(nèi)下入熟豬油10克燒熱,放入辣醬、豆辯醬炒出香味,烹入料酒、高湯燒開、放入墨魚仔、精鹽、味精、蠔油、醬油、生抽、胡椒粉燜五分鐘,裝入碗中,上面放姜末、干辣椒粉、蒜未、蔥花,淋燒上剩余的熱豬油以及麻辣油即可 。
菠蘿蜜山菌
- 客家美食豆豉鵝
- 便秘|便秘的“幫兇”被發(fā)現(xiàn),做一次或比辣椒還傷腸道,趁早改
- 對(duì)于吃貨來說|烤好的小餅干密封保存,想吃的時(shí)候隨時(shí)取,簡單又方便
- 吐司是日常生活中必不可少的食品|烤好的吐司又香又酥脆,蛋白霜像奶油一樣的細(xì)膩
- 近兩年烘焙市場(chǎng)太過火熱|草莓抹茶馬芬蛋糕,不用打發(fā),拌一拌就能烤,好看又好吃
- 干辣椒|它叫“不死菜”,富含葉酸,維生素是番茄的3倍,開春吃它正合適
- 【每日一素】:黃花菜燒烤麩
- 每吃一口等于在胃上鉆洞,醫(yī)生呼吁:遠(yuǎn)離1“烤腸”,胃或許會(huì)感激你
- 年后紅薯不如此物,1買就是10斤,不煮也不烤,一口一個(gè)超解饞!
- 沙丁魚烤魚片:老少皆宜 營養(yǎng)豐富
