春天3個月，是一年里最好的排毒季！這3種排毒方法，適合春季排毒( 四 ) 如今已是春季

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我們可以準備這些草本，放入到泡腳桶中，注意泡腳桶的高度，最好可以到我們的小腿，這樣排毒驅寒的效果更好，而且水溫在38~45°C之間最好，泡腳的時間也并非越長越好， 15~20分鐘足夠了，有的人一泡一小時，這樣的方法并不可取。

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如果自己不知道如何去搭配這些草本的用量，也可以用這種現成的泡腳包，這款艾草紅花泡腳包就非常適合在春天排濕寒使用，成分有艾葉、紅花、當歸、老姜、丹參。
比起傳統泡腳包，它的驅寒祛濕能力更好，配比是經過不斷優化而成的。里面艾葉，用的是3年以上，品質上乘的陳年艾葉，再搭配老姜，暖暖的，趕走我們身體積攢了一冬的濕寒。
紅花可以促進我們體內氣血循環，還有通經散瘀的作用；當歸和丹參活血化瘀，清心除煩。多種草本融合在一起，堅持泡一泡，從腳暖到全身，把我們體內的寒濕都給驅散， “逼出去” 。

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而且這款泡腳包每一種草本都經過泡、炒、蒸、煮等數十個小時，多道工藝炮制而成，經過破壁技術，破壁成粉，里面的成分更容易被釋放到水中，每一包都用無紡布包裝，把草本的粉粉緊緊包裹其中，不易漏粉，還不會阻礙有效成分的釋放。

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湯色濃郁，聞著都是濃郁的草本味兒，泡著泡著，感覺熱量從腳底涌入全身，身體微微冒汗，特別通透舒服，不光驅寒排濕，還能解解乏，相當于一次足部按摩。堅持泡上大半個月，身體會悄悄地改變哦。

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這款艾草紅花泡腳包有兩種使用方法，如果平時比較忙，又比較懶，我們可以直接取出來一包丟進泡腳桶內，加入1~2公斤的熱水，用手捏一捏泡腳包，讓其快速出湯，調好水溫后就可以暖暖地泡腳啦。

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如果想要泡腳包效果發揮得更好，可以把泡腳包提前在鍋里加水煮沸，煮5分鐘左右，等到湯色變為茶色，便可以連同水和泡腳包一起倒入桶內，調好水溫就可以舒舒服服泡腳啦。

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注意這款泡腳包，腳部有凍傷，破皮的朋友，孕婦，經期女性以及6歲以下的小朋友都不要用哦。
泡完腳后，我們體內的寒濕會排出來，但為了鞏固效果，避免寒濕再次侵入進體內，一定要做好保暖，泡完腳建議穿上襪子保暖，同時還要護住我們身體的一個部位，就是肚臍，這里是寒濕最容易入侵的地方，也是我們身體最薄弱的地方。

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肚臍又稱神闕，這里的皮膚最薄，血管最豐富，很多人晚上睡覺踢被子，第二天醒來肚子疼腹瀉，這都是肚臍著涼了，寒氣從肚臍進入到我們的體內，國學大師南懷瑾也說過，我們的肚臍是會吸收的，它有個孔，我們在娘胎里的飲食，呼吸都靠它，所以既然這個地方容易被寒濕入侵，那么同樣護住肚臍，就能阻斷寒濕侵入，還能提升我們的陽氣，鞏固排濕寒的成果。