世界衛生組織|近三年全國茶葉抽檢，農藥殘留超標讓人擔心，喝茶是養生還是養癌( 二 ) 世界衛生組織

喝茶之前可以用熱水淋洗茶葉，能去除茶葉上的雜質、塵垢，也能洗去部分的茶葉農藥殘留。但一些農藥成分為有機磷的，多為脂溶性、不溶于水，通過洗茶也難以洗掉。建議在喝茶的時候要注意只喝茶水、不嚼茶葉，不要一天到晚就一泡茶葉，要經常更換，做好這些相對是比較安全的。

?在生活中，我們常見的茶葉有非常多的類別，很多人在選擇茶葉的時候不禁挑花了眼，不知道自己適合哪一種。別急，小艾這就帶你來具體的了解。

四、不同體質喝不同茶，看看你喝對了嗎？中國科學院的專家高峰表示，不同體質的人群在日常要選擇的茶葉不同，大致可分為五個類別。 1、綠茶、苦丁茶
這兩種茶適合容易上火的人，綠茶內富含茶多酚，且是不發酵的茶，具有幫助改善上火癥狀的作用。而苦丁茶性寒，可散風熱、除煩渴，對于咽喉干痛、兩眼紅赤以及口舌生瘡具有一定輔助緩解效果。
2、紅茶、普洱
體質虛寒的人群適合飲用紅茶和普洱茶，其中紅茶是經過發酵制成，相較于綠茶，紅茶對于腸胃的刺激性較小。且紅茶性溫，可幫助暖胃。普洱茶同樣也是溫性的茶，對于體質虛寒的人群而言比較合適。
3、菊花茶、枸杞
經常用眼的人群適合飲用菊花和枸杞茶，菊花對于用眼過度、肝火旺盛引起的雙眼干澀具有一定的緩解效果。枸杞內含有的玉米黃素可以在視網膜上大量累積，減少紫外線刺激保護視神經。

?4、陳皮、烏龍
消化不良的人可以選擇陳皮和烏龍茶，中醫認為陳皮性溫，對消化不良等不適具有輔助緩解作用。烏龍茶則是一種半發酵茶，含有茶多酚、單寧酸、植物堿等活性成分，可幫助消食去膩。
5、薄荷茶、山楂茶
胃脹氣的人可以選擇喝薄荷、山楂茶，薄荷性味辛涼，具有疏散風熱、清利頭目的作用，多用于輔助治療胃脹氣。山楂則具有健脾開胃、消食化積的作用，對于胃脹氣的人群而言很適合。茶是一種健康飲品，建議大家平時購買茶葉從正規市場購買，不買三無產品，盡量降低買到有農藥殘留茶葉的概率，不要因噎廢食，對茶產生誤解。
參考資料：
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吳梅黎小椿羅楊合.茶葉農藥殘留與常用檢測方法[J
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近三年全國茶葉抽檢數據報告：徽雲、陸仙等曾出問題，農藥殘留值得關注.消費者報道.2022.02.23
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中國茶業大會五峰開幕，院士陳宗懋談茶葉農殘：放心喝.極目新聞.2017.9.15
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每周至少喝3次茶更長壽.新華網.2020.1.15
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