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二十四節氣藥膳養生記丨告別春天，以最美的笑容迎接立夏( 二 )

健康知識養生常識


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二十四節氣藥膳養生記丨告別春天，以最美的笑容迎接立夏
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用料：山藥、芡實、蓮子、茯苓各8g ， 粳米100g 。
做法：將山藥、芡實、蓮子肉、茯苓洗凈 ， 粳米淘洗干凈 ， 共同放入砂鍋中 ， 大火煮開 ， 轉中小火熬煮半個小時左右即可 。
【二十四節氣藥膳養生記丨告別春天，以最美的笑容迎接立夏】功效：益氣清心 ， 健脾祛濕 。