萵筍鮮蝦壽司材料：半碗大米 ， 一盤活基圍蝦 ， 萵筍一根 ， 黃芥末醬 ， 紫菜壽司
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粉嫩的蝦仁 ， 爽脆的萵筍 ， 在黃芥末醬的包裹下 ， 別有一番滋味
【萵筍鮮蝦壽司的做法】黃芥末醬并不辛辣 ， 味道很濃郁 ， 更容易提升食材的口感
健康飲食網小提示
黑木耳和萵筍能一起吃:萵筍具有增強食欲、刺激消化等功效 ， 對高血壓和心臟病者有療效 。黑木耳有益氣養胃潤肺、降脂減肥等作用 ， 對高血壓、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用 。兩者合用 ， 其功效更是明
萵筍和黑木耳能一起吃:對高血壓、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用
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