大叔隔一天吃一次降脂藥，后來他怎么樣了( 二 ) _健康小知識

其實，對于存在動脈斑塊的患者來說，無論血脂高低，只要沒有禁忌癥，那就需要長期口服他汀類藥物（包括阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等）。對于存在動脈斑塊的人群來說，口服他汀類藥物可以幫助穩定斑塊、延緩斑塊的進展，從而提高患者的生存率。
雖然斑塊和我們家里使用的水壺里的水垢有點類似，但是很多斑塊并不穩定，當人在情緒激動、血壓忽高忽低、暴飲暴食、高脂飲食等的時候，這些斑塊就會脫落，從而增加栓塞性疾病的風險。阿司匹林是一種抗血小板聚集的藥物，它可以起到預防血栓形成的作用，進而降低心腦血管意外的風險。
為了防治心腦血管疾病，需要注意以下幾點：
?定期體檢：

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體檢
就目前來說，很多人都沒有體檢的意識。剛開始的時候，我以為是大家不舍得花錢，后來才發現好多有錢人也沒有體檢的意識。
其實，體檢的好處是比較多的，它可以幫助早點發現存在的潛在問題，從而可以把疾病扼殺在搖籃里。就拿房顫來說，由于很多人沒有癥狀，所以如果不體檢，那就不知道自己有這個疾病。 #養老知識大賽#
很多人得腦梗死，其實就和房顫有一定的關系。房顫患者的心臟內容易形成栓子，這些栓子就會順著血流移動，當遇到狹窄的血管，就可能會堵塞血管，從而引發腦梗死、心肌梗死等疾病。
?保持清淡而均衡的飲食方式：

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清淡飲食
很多人認為清淡飲食就是這不吃、那不吃，其實并非如此。清淡飲食是一種口味偏于清淡的飲食方式，這種飲食方式還需要注意營養的均衡。
每天攝入的食鹽量應該在6g以內，每天攝入的油脂控制在25～30g ，盡量少吃或者不吃零食、不喝或者少喝飲料。可以適當增加蔬菜、水果以及優質蛋白的攝入。常見的優質蛋白主要包括雞蛋、魚肉、蝦、牛肉等的，每天攝入的肉類應該控制在100～150g ，具體的可以根據自身的情況進行調整。 #健康明星計劃#
在做飯的時候，盡量不要采取油炸、油煎、熏烤等的烹飪方式，否則健康的食材也會變得“不健康” 。
?其他：

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主要包括控制好慢性病、保證充足睡眠、戒煙酒、保持良好的心態、堅持運動、保持體重在正常范圍內等。
現在來說，很多中老年人都得了慢性病，比如高血壓、糖尿病、高脂血癥、高尿酸血癥等。這些疾病如果控制不好的話，它們就會損傷血管，進而在一系列復雜的免疫反應以后，就會演變成動脈斑塊，而動脈斑塊就是心腦血管疾病的重要的病理改變之一。 #健康科普大賽#