文章圖片
1、鈣劑與鐵、鋅不要同時吃 。 對鐵的吸收是抑制的 ， 對鋅的吸收利用也有影響 ， 因此 ， 補鈣與補鐵、補鋅不要同時進行 ， 需至少間隔1小時以上 。
2、值得注意的是 ， 鈣盡管是人體中一種重要元素 。 但膳食中鈣并非越多越好 ， 盲目補鈣非但無益反而有害 。 長期大量服用鈣片與維生素D ， 多次大量注射維生素D 。 會造成血鈣增高 ， 血管、腎臟、甚至腦血管鈣化 ， 出現癲癇 ， 嚴重者可發生腎功能衰竭 ， 甚至危及生命 。
#百里挑一#返回搜狐 ， 查看更多
責任編輯：

• 天越熱越要喝這“3碗湯”，清熱健脾又潤肺！易上火的人一吃就好
• 夏天喝雞湯不如這湯，一周喝2次，清熱解暑，對身體有益，收藏好
• 尿酸|除了腦中風，頸動脈斑塊脫落的危害非常大！想不得病請牢記這3招
• 除了紅薯，2種食品也是癌癥的克星，經常吃，癌細胞不敢“靠近”
• 薏米“最佳搭配”竟不是紅豆，而是它！祛濕效果翻倍，泡水喝能養肝、煮湯也特降火
• 煮蓮藕玉米排骨湯時，都用錯“水”了，難怪口感不好
• 酸湯魚片這樣做，一種醬料就搞定，酸湯黃魚片嫩
• 油炸雞腿面包，除了加香蕉，也可以放你喜歡的材料，外酥里軟
• 山藥排骨湯的做法，肉香四溢，學會這個做法一次能喝兩碗
• 芥菜和咸蛋煮道湯，味道獨特，清爽下暑