文章圖片
文章圖片
冷飲生食要停一停
文章圖片
隨著天氣逐漸炎熱 ， 中考期間 ， 考生的身體比較敏感 ， 尤其是體質不佳的考生 ， 食用冷飲和生冷食品容易刺激腸胃 ， 造成腸胃不適 。
文章圖片
所以 ， 建議中考期間考生最好暫時不食用冰品、冷飲 ， 考生的飲用水應以白開水為宜 ， 如遇高溫天氣 ， 建議考生適當補充淡鹽水 ， 多吃新鮮蔬果 ， 清淡飲食 。 少生食和吃半熟的食品 ， 不吃油膩、生冷、刺激性大的食品 ， 避免引起腹瀉 。
文章圖片
放平心態 ， 科學備考
適當鍛煉 ， 調整好作息
注意清淡飲食……
每一個挑燈夜戰的你
每一個不斷進步的你
都是自己的英雄
【中考倒計時！考前飲食要注意，這些貼士可“加分”】中考加油！
文章圖片
聲明：此文版權歸原作者所有 ， 若有來源錯誤或者侵犯您的合法權益 ， 您可通過郵箱與我們取得聯系 ， 我們將及時進行處理 。 郵箱地址：jpbl@jp.jiupainews.com
- 高考倒計時，給孩子做這早餐，營養又美味，孩子吃了心滿意足
- 為什么在高考前，女生會“偷吃”避孕藥？班主任給出的答案很戳心
- 考前總是緊張焦慮？四種方法教你調試心態
- 高考進入倒計時！各位家長們，考生該如何吃？飲食關鍵指南請收好
- 高考倒計時兩天！考前吃點啥？失眠怎么辦？
- 考前吃片“聰明藥”能變聰明？醫生指出，千萬別亂吃
- 高考倒計時！請收好這份考生必備的營養攻略→
- 考前吃這些，堪比哆啦A夢的記憶面包！
- 大考來臨失眠、緊張、厭食怎么破？——心理學專家教你如何緩解“考前焦慮癥”