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67歲大爺血管斑塊沒有了，醫生坦言：他堅持做的2件事幫助很大

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67歲大爺血管斑塊沒有了，醫生坦言：他堅持做的2件事幫助很大

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67歲大爺血管斑塊沒有了，醫生坦言：他堅持做的2件事幫助很大

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67歲大爺血管斑塊沒有了，醫生坦言：他堅持做的2件事幫助很大

67歲的劉大爺在去年一次例行體檢中被查出頸部血管內有斑塊 。 醫生嚴肅地告誡他 ， 一定要積極進行控制 ， 否則 ， 一旦血管堵塞 ， 腦梗、心梗也會隨之而來 。
醫生的話讓劉大爺感到非常恐懼 ， 回家之后 ， 他痛下決心 ， 改變了自己一些不利于血管健康的習慣 。 原來 ， 劉大爺喜歡吸煙、喝酒 ， 尤其喜歡吃高脂肪的食物 ， 這些習慣已經成為了他生活中的常態 。 現在 ， 為了自己的身體健康 ， 他誓要將這些習慣徹底改掉 。 劉大爺不僅改變了生活習慣 ， 還嚴格按照醫生給出的要求 ， 按時服用他汀類藥物 。
正是因為劉大爺的堅決與堅持 ， 在上個月的例行體檢中 ， 他驚喜地發現 ， 自己血管中的斑塊竟然奇跡般地消失了！
醫生說正是由于劉大爺改變了一些不利于血管健康的習慣 ， 以及堅持吃藥 ， 斑塊才因此而消失的 。

一、血管為什么會有斑塊？國家神經系統疾病臨床醫學研究中心副主任醫師許杰介紹 ， 血管斑塊屬于自然老化的結果 ， 就像持續使用了很長時間的水管內會附著水垢一樣 。 隨著年齡增長或受到其他因素的影響 ， 比如飲食、運動等 ， 血管內皮遭到損傷 ， 血液中的壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）在血管壁上逐漸沉積 ， 時間長了 ， 就會在血管內壁形成斑塊 。
通常來說 ， 正常人大約在30歲左右 ， 頸動脈會出現斑塊；成長到40歲之后 ， 頸動脈斑塊就會開始增大、增多 。 如果沒有針對性干預 ， 會慢慢增大直到堵塞血管 ， 甚至有可能發生破裂 ， 引發急性的嚴重的心血管疾病 。
2020年 ， 一項在《柳葉刀》發表的研究表明 ， 全球大約有近20億人遭受頸動脈粥樣硬化的困擾 ， 患動脈粥樣硬化的中國人將達到2.7億 ， 約有2億人頸動脈已經形成斑塊 。
鄭州大學第一附屬醫院心血管內科副主任醫師姜正明表示 ， 身體內大部分的動脈血管都有形成斑塊的可能性 ， 其中長在在心血管和腦血管這兩個位置的斑塊最為兇險 。 如果斑塊在心血管里安營扎寨 ， 持續不加以控制 ， 可能會引發嚴重的急性心肌梗死 。 斑塊在腦血管內產生 ， 會讓大腦中的血流量顯著減少 。 當情況不嚴重時 ， 斑塊引發的腦血管狹窄或堵塞 ， 當腦血管狹窄的情況變得嚴重時 ， 會導致腦梗 。

二、為啥有些人的血管更容易堵？有些人明明年齡相同 ， 各方面飲食習慣那些也一樣 ， 但有的人血管卻不會堵 ， 有的人卻很容易堵塞 ， 這是為什么呢？
臨床研究發現 ， 這與血管抵抗力息息相關 。 血管抵抗力實際上來源于血管內皮功能的完整性和穩定性 。 血管中的內皮細胞與血管壁緊密相連 ， 這樣可以將血液中的有害物質 ， 如“壞”膽固醇、炎癥因子和細胞因子等 ， 有效地隔絕在血管壁之外 。 當內皮功能處于正常狀態時 ， 它們能夠嚴格執行自己的職責 ， 防止這些有害物質對血管的侵蝕和破壞 。
相反 ， 如果內皮功能下降、結構受損 ， 血管抵抗力就會隨之下降 ， 導致動脈粥樣硬化斑塊的形成 。 斑塊形成后還會引發一系列的連鎖反應 ， 如血流受阻、血栓形成、血管狹窄、高血壓、心絞痛、心肌梗死等 。

那么怎樣判斷自己的血管抵抗力好不好呢？
我們可以嘗試一下“握拳自測法”：完成握緊拳頭并張開手掌的動作 ， 重復10次 ， 然后將拳頭緊緊握住 。 同時 ， 請家人用雙手的大拇指分別按壓手掌根部的橈動脈和尺動脈 ， 然后張開手掌 。 將尺動脈的壓迫解除 ， 保持對橈動脈的壓迫 ， 注意觀察手掌顏色的變化 。 如手掌在5秒內迅速恢復紅潤 ， 則可判斷側支循環良好 ， 沒有出現血管狹窄 。