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人有三急 ， 每天必做的一件事 ， 就是上廁所 。
理想狀態就是每天早晨排便 ， 排完整個人都順暢了 ， 簡直不要太舒服！
說到便便 ， 很多人都喜歡來也匆匆 ， 去也沖沖 ， 一便完就馬上蓋上馬桶蓋子 ， 然后立刻沖水 。
快住手！溫馨提示：拉完便便 ， 請一定要及時回頭看一眼 。
因為和便便相關的疾病并不是少數 ， 經常會聽到這樣的提問：

醫生 ， 大便粘馬桶 ， 是不是得癌癥了？
醫生 ， 我3天沒拉大便 ， 是不是有病了？
我的便便顏色怎么這么深？

好吧！承認了！這的確是一篇有味道的科普文……
從食物到便便 ， 經歷了什么？
食物進入人體經過分解 ， 最終成為便便 ， 大概需要四個流程 。
第一站：口腔
對食物進行第一次“簡單粗暴”的分解 ， 變成容易吞咽的食團 。
第二站：胃
把我們的胃比成一臺攪拌機 ， 一邊將食物碾碎 ， 一邊加入胃酸 ， 來確保所有食物都得到消化 。 進入胃里的食團最終被變成糊糊狀 ， 也就是我們常說的食糜 。
第三站：小腸
小腸是消化吸收營養物質的主要地方 ， 各種消化酶分解脂肪和蛋白質 ， 蛋白質會被分解成其最小的單位氨基酸 。
最后一站：大腸
大腸的工作是做最后的篩選 ， 當食物進入大腸時 ， 大部分營養物質已經被吸收了 。 大腸吸收水分和一些剩余的礦物質 ， 通過分泌粘液將腸內容物轉化為糞便 。 當便便大概積存到250~300克時 ， 大腦會發出指令：你要排便了 。 然后肛門括約肌會松弛 ， 腹壓增加 ， 腸蠕動加強 ， 便便就順利地被排出體外 。
至此 ， 美食的腸道之旅也就結束了 。
接下來 ， 講講關于便便的一些疑問 。
大便粘馬桶是腸癌的征兆？
其實這并不準確 ， 只能說有這個可能 。
大便經常粘馬桶就算不是腸癌 ， 也要警惕消化不良、結腸炎、腸息肉等一些腸道疾病 。
當然 ， 大便粘馬桶更多可能與飲食、生活習慣有很大的關系 。
第一個原因 ， 可能是你常吃油膩、高蛋白食物導致的 。
高脂高蛋白飲食會加重胃腸道的負擔 ， 容易導致消化不良 ， 便便不易成形 ， 容易沾馬桶 ， 而且還黏糊糊臭烘烘的 。
第二個原因 ， 可能是胃腸道功能紊亂了 。
比如因為壓力太大、經常熬夜 ， 三餐不規律、經常暴飲暴食 ， 缺乏運動、胃腸功能減弱……一旦胃腸道偷懶不想蠕動或者蠕動慢了 ， 大便就容易變得粘稠 ， 排出的便便就容易粘馬桶 。
所以 ， 出現了類似的便便異常情況 ， 最好及時去醫院檢查 ， 除去一些疾病的可能性還是有必要的 。
便便出現哪些異常信號要警惕？
首先 ， 可以從外形、顏色上來檢查便便的異常 。
血便——紅色便便 ， 有可能是痔瘡或大腸相關疾?。òc道腫瘤） 。
黑色便便——顏色呈黑色 ， 并伴有血絲 ， 有可能消化道出血或大腸相關疾病 。
白色便便——可能是肝膽、胰腺有問題 。

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