板栗|秋季忌寒忌燥,有12種“秋果”要多吃,潤肺健脾胃,應季而食滋補!( 六 )


板栗|秋季忌寒忌燥,有12種“秋果”要多吃,潤肺健脾胃,應季而食滋補!
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4、山楂煮好之后,放進可以密封的玻璃容器里面,如果乜有可以直接放進盆里面,注意要密封好。把裝好的山楂放入蒸鍋里面,大火燒開之后蒸15分鐘,蒸好燜2分鐘
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5、山楂燜好之后 取出,放涼之后就可以開吃了,這樣山楂罐頭就做好了。放在玻璃容器里面可以放很久 儲存時間比較長秋天的干果:板栗 核桃 花生 葵花籽第一種:板栗 補腎強筋小時候根本不知道板栗是什么,在大學的時候,宿舍同學從家里帶來新鮮的板栗,那個時候是與板栗第一次見面,從此也知道板栗被人們稱為堅果之王,可以健脾益胃?,F在也是到了板栗的季節,也會買來給家人吃。板栗新做法不用烤箱,不用鍋炒個個都能開口笑,簡單又好吃。
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推薦食譜 【烤板栗】〖 食材清單 〗 板栗 蜂蜜 食用鹽1、準備適量的板栗,一定要給板栗提前挑揀一下,有蟲眼的 爛掉 還有長毛的都不要,不然會影響口感的。板栗挑揀之后放入盆里面,之后倒入足量的清水沒過板栗 再加入一些食用鹽 腌制5分鐘 ,板栗的表面比較臟
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2,、板栗泡好之后用流動的清水給清洗兩遍,這樣清洗得比較干凈。清洗干凈的板栗放在一邊完全晾干,板栗的表面不能有水分。可以放在通風口晾干水分
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3、板栗完全晾干水分之后,用刀把板栗打上十字花刀,板栗比較硬,所以打十字花刀的時候一定要小心,不打十字花刀的話,也可以直接切一刀,但是不要切的太深了
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4、板栗全部處理好之后,現在我們調一個蜂蜜水,準備一個小碗,倒入一些蜂蜜,之后放入適量的清水,充分地攪拌均勻 ,使蜂蜜完全化開 放在一邊備用
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5、準備一個平底鍋或者準備一個電餅鐺也是可以的,把開口的板栗放進電餅鐺里面,切口處朝上,一個個的擺放整齊。之后倒入清水,清水不用倒入太多,沒過板栗的三分之二就可以了。
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6、蓋上蓋子 煮10分鐘 一直住到板栗開花就可以了。板栗開花之后,在表面刷一層蜂蜜水,這樣做出來的板栗味道更好。
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7、蜂蜜刷好之后,繼續蓋上蓋子烙至底部水分完全吸收,這個時候板栗就完全烤好了。第二種:核桃小時候沒什么零食,總是會弄來核桃吃,因為家里種著核桃,所以基本上就是當成跟瓜子一樣的零食吃了,現在想象真的奢侈了呢。小時候媽媽總說,多吃點核桃,到學校好好學習。媽媽這是變相地說她的孩子笨嗎。其實吃核桃好處多多,可以補腦補睡眠。核桃里加一點大蒜,想不到這么厲害,做給家人吃特別好,實用又好吃
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推薦食譜 【炒核桃】〖 食材清單 〗核桃 食用鹽 蒜瓣1、準備半盆核桃,做好的這個核桃可以放很多天,一次可以多做一些,孩子都比較喜歡吃,再準備蒜瓣切成蒜片,再準備一把花椒放入蒜瓣的盤里面