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這3類疾病人群要謹慎泡腳，早了解早受益( 二 )

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如果你正在生病 ， 泡腳前一定要咨詢下醫生合不合適！切忌把養生 ， 變成“傷身”！
這3類疾病人群要謹慎泡腳，早了解早受益
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泡腳不要亂加料 ， 秘方根本不存在
人一旦上了年紀 ， 就會擔心生病 ， 害怕死亡 ， 這是人之常情 。 也因此 ， 很多中老年人若面臨疾病的威脅 ， 常常會過度擔心 。 而在他們看來 ， 醫生是萬能的 ， 沒有什么是高科技解決不了的 。 但是 ， 他們卻沒有注意到 ， 所謂的秘方、高科技在正規醫院是不存在的 。
桑菊茶 ， 姜蒜、檸檬、蘋果醋榨汁 ， 三七、丹參、西洋參磨粉等各種千奇百怪的秘方都有人用 ， 泡腳的時候喜歡聽信偏方加一些奇怪的料 ， 如白醋、三七、生姜等等 。 殊不知這些東西是不能亂加的 ， 輕則浪費 ， 重則可能傷害身體 。
健康人群養成泡腳的習慣 ， 的確具有一定的健康益處 ， 但也要講究科學的方法 。
溫度不宜過高 。 水溫太高 ， 不僅對心腦血管病患者不利 ， 且容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜 ， 讓角質層干燥甚至皸裂 。 水溫以40℃~45℃為宜 。 可以先用手試試 ， 糖尿病人保險起見 ， 可以用溫度計做測量 。
時間不要太長 。 每次泡腳的時間最好不要超過半小時 ， 因為泡腳時人體血液循環和心率會加快 ， 時間太長會增加心臟負擔 。
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