轉基因食品|煙癮、酒癮、色癮，哪個才是“折壽”最狠的？男人50歲后，別太貪后代

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生活中令人上癮的事物可以說是相當多了，上學時多見打游戲上癮的同學，工作后常見喝奶茶上癮的同事，但是煙癮、酒癮、性癮這三樣往往才是最常見的。
有話說，煙酒兩不沾，無病一身輕。道理大家都懂，但講得容易做得難，這兩樣東西很多人一旦碰上就戒不掉了，性癮更是如此。
這些事物為什么會讓人上癮呢？對大家的健康又有何影響呢？今天就來一次講清楚。

一、人，為什么會上癮？
癮是一種重復性的強迫行為，明知這個行為可能會帶來不良后果，但依舊會持續重復地做這件事情。
一般情況下，我們將上癮分為生理成癮和心理成癮兩種，前者包括有煙草、酒精、大麻等，這些物質均會直接作用于神經系統、大腦，主要會依賴物質來獲得滿足；而后者則包括有工作、賭博、性、購物等，即便是沒有進行劇烈的活動，即可激活腦內的成癮系統，讓人產生依賴性。
人之所以會上癮，是因為在進行某一些可令人成癮的事件時，大腦會分泌大量的多巴胺。當多巴胺分泌超過人體所能負荷的臨界值時，就會讓人上癮，后續需要越來越大的刺激才能獲得愉悅感。
二、煙癮、酒癮和色癮，到底有多普遍？
煙癮：數據顯示， 2018年我國>20歲以上的人群吸煙率為25.1% ，其中男性的吸煙率達到了47.6% ，每2位男性中就有一位吸煙。而我國煙草依賴的人群數量約有1.835億，其中男性占1.775億，約有49.7%的吸煙者罹患煙草依賴。煙草依賴是一種致命的慢性非傳染性疾病，長期吸煙會導致身體罹患多種疾病的風險增加，對健康危害極大。
酒癮：酒癮又稱之為酒精依賴癥，世界范圍內約有20億的飲酒者，其中約有1.4億為酒精依賴者。《中國飲酒人群適量飲酒狀況》白皮書中的數據顯示，我國飲酒人數高達6億，其中18~35歲的年齡段的人群占大部分。
色癮：色癮又叫性癮，是指對性相關的行為具有強迫性、侵占思維，在結束后會感覺沮喪、羞愧的成癮行為。有調查顯示，性癮的發病比例約為3~6% ，其中男性的比例在80%左右。

三、煙、酒、色癮，究竟哪一個才是折壽最兇狠的？
不同的成癮行為會給健康帶來不同的威脅，這三個成癮的行為，哪個對健康威脅最大呢？
1、煙癮
【轉基因食品|煙癮、酒癮、色癮，哪個才是“折壽”最狠的？男人50歲后，別太貪】煙草內含有上千種的化合物，其中可致癌的物質也有60余種，長期吸煙會導致肺癌、口腔癌、喉癌等多種癌癥的發病風險增加。同時還會增加心血管疾病的發生風險，身體帶來全方位的傷害，威脅生命安全。
2、酒癮
酒精被世衛組織列為了一類致癌物，其進入體內需要通過肝臟進行代謝，大量飲酒會導致肝臟功能受損，甚至會誘發肝癌。且酒精也會損傷胃黏膜，增加罹患胃潰瘍、胃炎的風險。
3、色癮
臨床上對于性癮的誘發原因還不明確，但長期性成癮會給患者的身心都帶來極大的威脅，包括會增加梅毒、艾滋病等性傳播疾病的風險。還會讓大腦因此而變得昏昏沉沉，整日郁郁寡歡，甚至可能會因此而發生犯罪行為。

四、為了長壽， 50歲后最該先戒哪個？
對于有以上三種成癮行為的人來說，建議先戒掉煙酒，因為煙酒都是明確的一類致癌物，長期接觸會導致罹患癌癥的風險顯著增加。