8歲女童吃荔枝后急性中毒！有些水果真的不能這樣吃…… _健康小知識

本文轉自：上觀新聞
前幾天，一則新聞引起了很多家長的關注，并登上熱搜??

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吃荔枝也會中毒嗎？到底怎么回事呢？
近日，河北衡水一家醫院接診了一名吃荔枝后低血糖的8歲女童。這名兒童被診斷為荔枝急性中毒，也就是俗稱的“荔枝病” 。醫生表示，輕度的會出現面色蒼白、乏力，重度的可能會意識喪失甚至死亡。

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在相關熱搜信息中，不少網友留言表示，曾因吃荔枝有過不適癥狀：

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每年因為吃荔枝，而進醫院的事例也并不少見。荔枝吃多了，真的這么危險嗎？
吃荔枝為什么會吃出“病”？
荔枝本身對人體沒有害處，所謂的“荔枝病” ，是指一次性大量食用新鮮荔枝后，出現了類似低血糖的癥狀，嚴重者也可能發生昏迷、驚厥、血壓下降等危險情況，急救不及時也可能導致死亡。
新近研究認為，是荔枝中的次甘氨酸A和亞甲基環丙基甘氨酸兩種物質會抑制糖的代謝轉化，造成的急性的荔枝中毒。這兩個毒素在未成熟荔枝里的含量較高，尤其需要注意。
荔枝含糖量那么高，
為什么會引發低血糖呢？
原因一：
果糖高，直接刺激胰島素分泌
荔枝中有高含量的果糖。果糖會直接刺激胰島素的分泌，大量攝入果糖后，確實有可能會導致血糖降低。
部分家長肯定會感到奇怪，荔枝中除了果糖，還有大量的葡萄糖和蔗糖啊。
比如一個叫雞嘴荔的品種，它的果糖只有3.32% ，蔗糖為8.34% 。這好歹也會讓血糖升高了吧？
并不，這還得從食物的血糖反應說起。
原因二：
高糖分造成的血糖反應
進食后，食物被分解成葡萄糖進入血液，血糖濃度就會迅速升高，但血糖過高人體也受不了，便會派胰島素來拉低血糖。
蔗糖和葡萄糖升血糖很快，都是典型的血糖指數（GI）高的食物，吃得多時，為了把血糖降低，胰島素也會相應的使勁往下壓，但胰島素在往下壓的時候不能及時收住勁兒，就使血糖降得太低，最終引起低血糖癥狀。
【8歲女童吃荔枝后急性中毒！有些水果真的不能這樣吃……】簡單點說：
荔枝糖分高，短時間內吃過多，將使人體分泌較多胰島素，因糖分無法立即代謝吸收，會致低血糖，即荔枝“中毒” 。
饑餓狀態本來就容易出現低血糖。而且兒童合成儲存糖原與代謝功能相對成人弱，年齡較小的兒童由于肝糖原儲備不足，大量進食荔枝以后，且不吃其他食物，很容易發生低血糖。

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荔枝還能吃嗎？
當然能吃了！家長們只要記住：不要空腹過量吃，還是有很多好處的！
-吃荔枝的好處-
荔枝味道甜，性溫；果肉具有補脾益肝、理氣補血、補心安神的作用；
鮮食荔枝，對緩解思慮過度、健忘失眠有較好的效果；
荔枝富含維生素C和蛋白質，有助于增強機體免疫力；
荔枝可以開胃益脾，有促進食欲的作用。
-怎么吃才安全-