立冬|立冬節氣到了,哪些食物不能錯過?( 二 )


此餡適合陽虛人群食用 , 陰虛人群、胃腸功能不佳者不宜多食用 。

白蘿卜豬肉木耳餡
《本草綱目》中提到:“蘿卜能大下氣、消谷和中、去邪熱氣 。 ”

冬日食肉易上火生痰來說 , 白蘿卜可順氣健脾、消食化痰 。
豬肉性平 , 溫腎補虛 , 調理氣血 。 《本草綱目》言其可補腎氣衰竭 。
黑木耳性平 , 可補氣血 , 益腎、通便 , 對于素有腎虛的人群十分合適 , 是冬季養藏腎陽的最佳食補之一 。