結核病|氣血不足睡眠差！建議8種食物當飯吃，有助補氣養血，安睡到天亮( 三 ) 結核病

8、接下來再取出白色面劑，揉面排排氣，然后再分成多個大小一樣的小劑子，然后再取出小劑子，揉圓按扁，再搟成薄餅，

9、取出薄餅把芝麻圓劑子給放進去，包裹起來，然后再搟成薄餅，打上花刀，再從一端給卷起來，之后繞成一個圓形的面劑子所有的都弄好之后，再放在一邊二次發酵20分鐘左右

10、二次發酵好之后放進蒸鍋里面，大火燒開，再轉中火蒸15分鐘左右，蒸好關火再繼續燜5分鐘左右燜好取出美味好吃的黑芝麻花卷就做好了。
豬肝

豬肝很多人都吃過，豬肝是豬的肝臟，鹵豬肝也是很多人都喜歡吃的下酒菜，豬肝含有豐富的鐵、磷，它是造血不可缺少的原料。
推薦食譜：【辣炒豬肝】
所需食材：豬肝面粉蔥姜蒜辣椒花椒調味料：鹽雞精蠔油生抽老抽胡椒粉，料酒1、準備一些新鮮的豬肝，先把豬肝給清洗一下，清洗干凈之后，然后再把豬肝給切成片，再切成粗條狀，最后再給切成豬肝塊，不要切得太大了，切成大一點的豬肝塊就可以了，這樣吃著也比較過癮

2、把切好的豬肝塊再放入盆中，然后再添加一些白酒去腥，之后再添加一些面粉，搓洗一下，可以去腥，還可以洗掉內部的雜質，面粉水有很強的去污的能力，多搓洗幾分鐘，然后再用清水清洗，清洗幾遍洗凈再撈出控水
3、洗凈的豬肝再放入盆中，接下來再腌制一下，添加鹽雞精蠔油生抽老抽胡椒粉，再放入一些料酒去腥，充分地抓拌均勻，放在一邊腌制幾分鐘

4、接下來準備一些小蔥切成長短均勻的蔥段，再準備一些大蔥也切成蔥段生姜適量，切成姜末，再準備一些大蒜，切成蒜粒。然后再準備一些辣椒，切成干辣椒或者弄成辣椒絲，再放入碗中備用再準備一些花椒放入碗中

5、取出腌制好的豬肝，放入適量的淀粉，充分地抓拌均勻，弄成沒有干面粉顆粒的糊糊就可以了，

接下來鍋中燒油油溫五成熱，也就是放入筷子起密集小泡泡的時候再放入弄好的豬肝塊，小火慢炸。炸至定型的時候再翻動一下，使其受熱均勻上色也均勻。炸至焦黃酥脆的時候再盛出控油備用
6、接下來起鍋燒油放入蔥姜蒜辣椒炒一炒，炒出鮮味，然后再放入炸好的豬肝塊，繼續不停地翻炒，炒到入味的時候

7、炒入味的時候再開始調味。添加鹽雞精胡椒粉，繼續炒，炒入味，放入蔥段，翻炒片刻再盛入盤中美味既成美味好吃的辣炒豬肝就做好了
蓮藕

蓮藕是我們生活中常見的蔬菜，微甜而脆，可以生食也可以做菜，屬于“水八仙”之一，蓮藕含有豐富的膳食纖維，植物蛋白質和微量元素，獨特的清香味能增加食欲，讓人胃口大開。
推薦食譜：【干鍋蓮藕】所需食材：蓮藕木耳蔥姜蒜辣椒小蘇打面粉調味料：白醋白糖鹽雞精蠔油生抽老抽胡椒粉1、準備一些新鮮的蓮藕，先把蓮藕給清洗一下，蓮藕表面的泥土是比較多的，多清洗幾遍，洗凈的蓮藕再削皮，蓮藕空里面的泥土也要給清洗干凈，然后再把蓮藕給切成薄一點的蓮藕片，不要切得太薄了不然容易給弄爛了
2、切好的蓮藕片給放進盆中，倒入清水清洗兩遍，把表面的淀粉給清洗干凈，然后再放入盆中，再倒入清水，然后再放入一些白醋，這樣浸泡的蓮藕更加清脆好吃

3、再準備一些木耳，先把木耳給放進盆中，然后再添加一些白糖再放入一些小蘇打倒入溫水，充分地攪拌均勻再放在一邊浸泡10分鐘，添加白糖小蘇打可以加入木耳的泡發，